篮球明星们吃什么？
篮球明星们吃什么？
见到篮球运动员们在场上的英姿飒爽，简直让很多男孩子羡慕嫉妒，妒忌，恨啊!想有着和她们一样健壮的人体吗，那麼让我们一起先从吃上去改变吧!让我们一起走入克里斯保罗和王治郅，看一下她们平常是如何饮食搭配来维持健壮人体的吧!
克里斯保罗：吃出“肌肉型男”
跟刚到英国时对比，如今克里斯保罗的肌肉、背肌和臂围都是有了比较突出的增长，肩部也宽了许多。休重层面，克里斯保罗刚入NBA的情况下为132Kg，8月以后返回北京市 时，休重早已增长来到140Kg，但人体的脂肪率却从10%降低来到8%。换句话说，在大半年多的時间里，克里斯保罗尽管长了8Kg的休重，但他的肌肉品质却发生了非常大的转变，越来越更为健壮和牢固了。
在足球队高级营养师的建议下，克里斯保罗如今吃米饭的频次与在我国时对比早已大大减少，即便是在自己家开的姚餐厅里用餐时也是这般。克里斯保罗用餐遵照着那样几个基本标准，即少吃油炸食物，少吃冰淇淋;多吃荤，非常是多吃西餐。
跟在克里斯保罗身旁的爸爸妈妈，也想方设法为孩子补充营养成分。在新星賽季里，克里斯保罗的爸爸姚志源就以前归国为他购买虫草。而姚母亲除开餐餐给孩子做爽口的饭食外，还专业给克里斯保罗熬汤，克里斯保罗自身也直言最喜欢母亲煲的老火靓汤。要是不打主客场，克里斯保罗一般 都是回家吃饭，因此，克里斯保罗的身体素质教练员兼高级营养师詹姆斯·法尔松曾担忧克里斯保罗的饮食搭配发热量可否合格：“我对中餐馆不了解，也不知道他妈妈给克里斯保罗吃些哪些，我总担心中餐馆的发热量不足。”因此每一次训炼完毕后，法尔松都会“逼”着克里斯保罗吃东西，就算仅仅几片小点心。
在提到打主客场的饮食搭配问题时，克里斯保罗说：“我还在打主客场时只有尽可能找中餐馆，找不到得话再吃牛排，但我能依照宠物训练师的建议去吃应当吃的东西，绝对不会由着脾气随便吃。”
王治郅：三个月减去10Kg
对比克里斯保罗，上一賽季的王治郅在饮食搭配上则遭受了大量的限定，由于他赶到迈阿密热火队队以后的第一件事就是减肥瘦身。“在迈阿密，工作人员每星期必须精确测量脂肪率，超出10个百分比就需要强制控制休重。”王治郅说，“原来在达拉斯小牛的情况下我们也是有脂肪率此项检测，但是沒有强制性规定减肥瘦身。”
湖人队的高级营养师为大郅制订了严苛的饮食搭配标准，确立地对他说什么食物应当吃，什么食物不应该吃。“例如，吃东西的情况下高级营养师便会告知我们少吃淀粉类食物的食材，比如白米饭。”王治郅说，“应当吃些高营养成分、低热量的东西，鱼、鲜面条哪些的。此外也要看这种东西是怎么做的，像炸薯条和韩式炸鸡这类食品是肯定不能吃的。”在这一份菜谱的管控之中，大郅在三个的時间内就取得成功地减去了接近10Kg的休重。
让我们与篮球运动员一起改变吧，或许下一个主要后卫便是你。
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