炖鸡汤补血

场景/问题/来源

鸡汤,怎么做,家常做法

炖鸡汤补血

知识/回答

老母鸡汤分成二种，一种是老老母鸡汤一种是公鸡汤，一般非常少有些人做母鸡汤，说到母鸡汤，坚信大伙儿一定都真不知道，最先用老母鸡做的汤，我们一般是只喝粥不吃肉的，那麼针对一般的老母鸡汤怎样做才可以对人体有益处，煲鸡汤补血补气的方式，我们来为大伙儿一起介绍一下。

1 做法

制做食物

鸡适当，大枣适当，枸杞子适当，葱段适当，生姜片适当，盐适量，平菇适当

制做步骤

1、将整鸡切片，清理干净预留;

2、平菇清洗泡软、枸杞子清洗、干桂圆去皮预留;

4、葱切条、生姜切成片预留;

5、将黑椒鸡块放进凉水中烧开，去掉浮沫儿;

6、将葱、姜、平菇、枸杞子、干桂圆放进锅中，大火烧开，慢火炖一个小时;

7、油菜子清洗放进锅中，烧开，加适当盐，起锅前撒上香莱末儿就可以。

2 服用手册

发热量：3111.7卡路里

钾：6900mg

磷：3525mg

胆固醇：2650mg

钠：1852.5mg

维生素D：1600mg

镁：1000mg

3 营养成分

(最好柴鸡)这道汤能够补气补血、美容养颜、增强免疫力。平菇能够提高身体的免疫功能并有抗癌功效，用平菇和鸡一起熬鸡汤，平菇中的成分融解在汤内，可提升身体消化率;老母鸡汤自身也是有提升呼吸道免疫能力的作用，可以说多效合一。

老母鸡汤之中萃取了各种各样精粹，我们在做老母鸡汤的情况下能够添加大豆平菇，以上这一道煲鸡汤补血补气还能够补气血，另外又可以养颜美容，提升身体的免疫能力，老母鸡汤做的情况下何不我们只有再加一些平菇合理的，针对人体还能够具有非常好的滋补养生作用。

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