养生补肾汤有哪些呢

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补肾汤,怎么做,家常做法

养生补肾汤有哪些呢

知识/回答

如今的生活的节奏变的越来越快，大家的无力感也越来越大，接踵而来的也有身心健康的问题，在如今日常生活经常出现一些男性朋友，会出現脱发严重的状况，另外还伴随头头晕眼花、腰腿酸痛、夜尿多的状况，这种状况的出現便是说明肾脏功能降低了，下边我们就来学习培训两条健康养生补肾汤。

一、野生甲鱼枸杞子百合汤

野生甲鱼别称鳖、团鱼，具备补气补血，取缔虚火的作用。枸杞补肾益精作用显着，并且药效平静，被各代名人青睐为增强体质、益寿延年的灵丹妙药。百合花味道微苦性温，有止咳润肺、清宁心安神之功。野生甲鱼枸杞子百合汤，是合适男人补肾的一道滋补汤。

原材料：百合花15克，枸杞子3克，野生甲鱼1只，鸡脯肉100克，姜片2片，盐、米酒各适当。

作法：百合花、枸杞子清洗，用冷水侵泡;鸡脯肉切割成块。野生甲鱼清洗，去除内脏器官、切片，用开水搓洗。所述原材料一同放进炖锅，再将枸杞子、姜片、盐、米酒放进，放水适当，炖至野生甲鱼熟烂就可以。

二、野生灵芝小枣鸭子汤

野生灵芝是很滋补养生肾脏、肾阴虚体弱多病的人能够多喝，小枣带有很丰富多彩糖分，维生素E，是补肾壮阳最好是的，对你的人体是很有协助的，消化不良的能够多喝。可助你代谢润肠。此汤可滋补养生肾脏、滋阴止喘、适合肾阴虚体质虚弱食用。

原材料：鸭1000克、野生灵芝40克，茯苓5克，枣(干)8克，姜3克，盐4克。

作法：将老鸭屠宰干净，开水焯过备用。将野生灵芝、茯苓、小枣清洗;生姜清洗切成片预留。将老鸭、野生灵芝、茯苓、小枣、生姜放进沸水锅中，用低火煲约3钟头，放盐调料就可以。

男生一样还要好好地爱护自身的人体，由于男人是我们家中的主心骨，是爸爸妈妈妻子的借助，有一个健康的体魄十分关键，因此我们要平常的饮食搭配上留意健康养生，另外还要少吸烟少饮酒，留意锻炼，由于一个好的人体才可以给家中产生大量的幸福快乐和欢歌笑语。

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