白菜豆腐粉丝砂锅

场景/问题/来源

白菜,怎么做,家常做法

白菜豆腐粉丝砂锅

知识/回答

如今大家都注重科学饮食，而且注重营养搭配，多服用蔬菜水果主导。蔬菜水果之中带有许多的维他命，另外对清肠排毒身体排毒都是有一定益处。大白菜和水豆腐是极佳配搭，多吃豆腐便是一种非常好的健康养生方式，对身心健康有非常大的益处。大白菜和豆腐的做法不止一种，因此以便大伙儿可以换着花样多吃白菜和水豆腐，我们就给大伙儿详细介绍下边这类作法。

白菜也是饭桌上不可或缺的，大白菜生寒味甘，有健脾养胃生津止渴、除烦止渴、利尿通便、清热去火之功。白菜带有蛋白、人体脂肪、多种营养元素和钙、磷等矿物及其很多膳食纤维，是很好的健康蔬菜。普通百姓常说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐消灾。

主要材料：嫩豆腐500克，白菜500克。

调味品：芝麻油5克，生抽5克，盐3克，鸡精2克，小葱5克。

流程：

1.水豆腐切割成骨牌块;大白菜去帮取其急切成一样尺寸的块预留;葱清洗切割成葱段。

2.石锅内倒进适度的水，把白菜心铺在水中，把军用被子放到上边。

3、添加葱段、生抽、食盐，盖上焖熟。

4、煮沸后，转文火炖10-15分鐘，添加鸡精、芝麻油即成。

针对这道菜的做法，我们开展了详尽的叙述，并且在调味品和熟度上边也开展了详尽的详细介绍，因此，坚信大伙儿看了以后，毫无疑问会对这家常小菜游刃有余。根据这一份食谱，我们不但能够得到美味可口，另外还能得到身心健康，简直一件一举两得的事儿。

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