黑米黑豆黑芝麻红豆粥
黑米黑豆黑芝麻红豆粥
黑芝麻粉，黑豆，黑豆，那样的黑类食材，对身体是有很多益处的，大伙儿应当都是有一些印像，关键的作用是可以益脾健脾养胃，对肝脏也是有一定的益处，并且可以合理的协助头发生长，很多人平常自身都是在家里相互配合着紅豆，一起做一些黑米红豆粥，或是黑豆红豆黑米粥，作用有什么呢!
原材料：紅豆、黑豆、白糖各适当。作法：紅豆和黑豆清洗，冷水侵泡5钟头以上。将侵泡的水扔掉，将黑豆及紅豆和适当凉水放进锅中，火灾烧开，转至文火煮至烂熟放糖就可以。
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