夏季药膳汤

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药膳汤,夏天,饮食

夏季药膳汤

知识/回答

因为女士与众不同的生理特征，他们比男士更需要补肾壮阳。由于女士的血气非常容易耗损，如不立即补肾壮阳，人体的功能也会遭受影响。肾功能不太好的女士面色腊黄、惨白，秀发缺乏光泽度。实际上，女士肾脏功能的身心健康离不了平时的健康保健。那麼你了解夏天什么养生药膳可协助补肾壮阳呢？

哪些被称作“人的先天之本”？回答是：肾。肾坐落于腰部，共两颗，上下各一，右侧偏下，左侧偏上，椭圆形弯折，像豆角。它具备藏精、生髓、滤毒、调整内分泌四大作用，是女士最重要的人体器官，是身体健康之源、漂亮之源、血气日常生活之源、对女士的成长发育和生殖尤为重要。

夏天补肾壮阳要十分留意，由于在夏天服食传统式的补肾产品，会由于在其中的躁热成份损害血气。因此，女士在夏天挑选补肾壮阳食品时要重视药效的平静，理应采用药效柔和、柔和不燥的食材。女士想根据饮食疗法来补肾壮阳，那夏天女士补肾吃什么好呢?

1、白木耳老冰糖

作法：发制10g白木耳掐掉蒂头，拣去残渣，浸洗清洁，放水适当，急火烧开改成慢火煮开，至白木耳软烂，添加老冰糖，拌和至融化。生鸡蛋取鸡蛋清加少量水搅拌后下锅中，再以慢火令沸，起锅前添加猪板油少量即成。早上或临睡前食

作用：润肺止咳补气血，补气补血。适用盗汗心烦，午后潮热，心烦失眠。

这道养生药膳色调玉洁冰清，色香味俱全吸引住，味儿香甜，通道滑软，生产制造简易不费时间。

2、玫瑰花猪脚

作法：玫瑰15克，山楂果30克，猪脚1只，米酒30克，姜片、老红糖、食用盐各适当。先将猪脚清洗切割成6—7块，随后将诸味同下锅，加冷水1000ml，用文火煮2钟头，去残渣，加食用盐再煮5分鐘，放糖凋味炒糖色就可以摄食。

作用：行气通脉，活血化瘀。

玫瑰十分普遍，除开能够赏析外，還是生产制造养生药膳的关键原材料。玫瑰花猪脚，听姓名都早已让网编咽了咽口水，这必然是道十分有口味的养生药膳。

3、沙参百合花润肺汤

作法：北沙参15克，百合花30克，无花果五个，瘦猪肉18克，茯苓1片。先将无花果，洗干净，对半割开瘦猪肉洗干净，焯水，北沙参、茯苓、百合花洗干净;将全部的原材料一齐放入已煲滚的水里，再次用低火煲约两小时，加少量盐调料，就可以食用。

作用：北沙参、百合花和无花果都是有养阴润肺、润肺清咽的作用，再加营养成分补阴的瘦猪肉和理气健脾胃、化湿止咳化痰的茯苓，可滋养咽喉。

百合花、无花果是常见的养生药膳原材料，补阴又美容养颜。这道养生药膳的原材料也很普遍，逛一逛销售市场立刻就可以寻找。关键的是这养生药膳有多种多样作用，能够一举几得啦。

4、川芎乌骨鸡

作法：枸杞子60克，川芎30克，纯粮酒50克，乌骨鸡1只，姜片、食用盐、鸡精各适当。先将枸杞子、川芎切成片清洗后装进茶包袋中，用一半纯粮酒侵泡6-8钟头。

另将鸡屠宰清洗，用另一半纯粮酒放盐翻拌后擦抹于鸡身內外。把药袋和姜片纳人鸡腹腔，放置器皿中，上笼用文火蒸1钟头，再改成慢火蒸1钟头，停战去除药袋和姜片，把鸡斩块摆盘，料汁加鸡精后浇在黑椒鸡块上就可以服用。

作用：滋补养生肾脏，益气养血调理月经。

尽管生产制造全过程有点儿不便，可是这养生药膳既能够补气补血，又可以益气养血调理月经，是难能可贵的优品。网编感觉吃上这一道养生药膳时，心里肯定是十分开心的。

5、冬虫夏草枸杞子山药羊汤

作法：将10g冬虫草、15g枸杞、20g山药清洗;生蒜削皮;500g牛肉清洗，切片，用开水清洗去羊膻味。将所有用材放进锅内，加冷水适当，文火烧开后，再改成慢火煲3钟头，加入适当生抽、鸡精服用。

作用：这款药膳汤可调式补虚、益肾益气养血补肾壮阳。用以女性孱弱脸色素淡、腰酸胸闷气短。

6、淮山药枸杞子煲茄子

作法：最先将生猪肉切一片，放进温锅中里，再添加姜蒜末一起爆锅，待炒成香气后添加适量的老母鸡汤、再放进淮山药、枸杞子及其适当的盐、鸡精、黑胡椒粉，随后用火灾煮，待锅开后改成低火煮，10分钟之后再放进苦瓜干。

作用：健脾补肾，调血糖值。

7、水晶肘花

作法：猪肘带皮刮洗干净，切2公分厚为的块，用开水焯过;锅中放水和葱、姜、麻椒袋煮沸，放进猪肘块用微火将其煮烂;捞起来肘块和料袋，汤中放盐、鸡精调料，待汤将凝结时，将猪肘块轻轻地放进制冷即成;服用时蘸大蒜末。

作用：补阴、壮腰健肾。

以上便是网编给大伙儿详细介绍的一些有关女士怎样补肾的一些方式和一些饮食疗法的方式了。女士在平时中应当重视对自身的人体开展调理，如何的人体个性特征开展目的性的食疗开展，那样会出现非常好的实际效果的，再相互配合积极主动的锻练健身运动，人体会从内到外都身心健康。

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