感冒食疗法
感冒食疗法
俗话说得好：感冒吃药好7天，不服药7天好。药品针对治感冒功效不是太显著的，药品只有协助推动发烧感冒过程，一遍更快步走详细个感冒流程罢了。实际上医治感冒食疗是一个非常好的挑选。
一: 风热感冒饮食疗法1: 胡萝卜马蹄子粥做法：胡萝卜150克，马蹄子(荸荠)250克，稻米50克。胡萝卜切成片，马蹄子削皮拍裂，与稻米一同煮粥，粥成后，以少量糖或盐调料，就可以服用。作用：可清热解毒助消化，止咳化痰、化痰、有利排尿，促进消化，适用风热感冒。
2: 薄菊粥做法：香薄荷、黄菊花各9克，桑树叶、淡竹叶各6克。水煎，沸后5分鐘，去渣拿药汁，添加梗米100克熬粥。作用：香薄荷为消防疏散风寒风热之本药，加梗米、黄菊花、桑树叶、淡竹叶制粥，对新感风寒风热者最适合。
3: 粉葛豆鼓粥做法：提前准备10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根葱根茎、10克麦冬、50克梗米。最先将粉葛、淡豆鼓和麦冬都放入石锅之中，随后再加500ml冷水，随后烧开5到10分钟，取液汁，再将汁和清洗的梗米一起熬粥，在将要煮好以前将葱根清洗切完放进就可以。作用：此粥中的原材料有利于补虚祛邪，还可滋阴和胃，合适风热感冒病人服用。
4: 桑树叶枇杷果粥做法：提前准备18克桑树叶、10克枇杷叶、100克甘庶、30克生茅根、6克香薄荷、60克梗米。将药品剁碎，随后放到一起加适当的水煎制，煮好以后拿药汁，然后和梗米一起熬粥就可以，每日一剂，持续服食3天。作用：此方拥有清热解毒生津止渴、肃肺止咳化痰、益胃，合适外受风寒风热的人服用。
二: 风寒感冒饮食疗法1: 防风粥做法：防风(在药房能够 购到)15克，葱根2根，姜片3片，稻米50克。先将稻米煮开，快速时添加防风、葱根和姜片，可适当放盐。作用：该粥可清热解毒袪风、祛寒止疼，适用风寒感冒造成的畏寒发热、关节酸疼、鼻塞声重、肠鸣泻泄等症状。
2: 荆芥粥做法：荆芥9克，香薄荷3克，淡豆豉9克，煮开开，沸后5分鐘，去渣拿药汁，添加檽米100克熬粥。每天2次，湿热服用。作用：可出汗补虚，清热解毒利咽，降烧除烦，适用风寒感冒，发热畏寒，头痛，咽喉痛，闹心，失眠等。
3: 姜片苏叶粥做法：苏叶10克、姜片3片，将白米粥熬好后放进，再沸腾就可食了。作用：姜片是应对发烧、打喷涕、咳嗽有痰等病症的最好是“武器装备”，有化痰、祛寒、补气血、止喘的功效，苏叶也是有散发寒症的实际效果，在一般药房就可购到。风寒感冒喝姜片苏叶粥很合理。
4: 紫苏叶甜杏仁粥做法：苏叶10克，甜杏仁(削皮、尖)5克，梗米50克，姜片3片，红枣3枚。先用梗米清洗熬粥，待临煮开时，添加苏叶、甜杏仁、姜片、红枣，趁着热喝汤。作用：紫苏叶辛、温，可补虚散寒症，又可行气宽中;姜片、红枣可调合营卫;甜杏仁温阳化止咳化痰;梗米甘、平，健脾养胃。共用可具有补虚祛寒、和胃、行气止咳化痰的作用。三: 针对大部分发烧感冒，能够 过喝热粥盖厚出汗来医治，而不是随意买一些感冒冲剂来吃。发烧感冒时多喝热粥，有利于出汗、排热、袪风寒，推动发烧感冒的痊愈。另外，感冒后食欲较弱，胃肠消化道不太好，喝汤能够 推动消化吸收。
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