孕妇呕吐吃什么可以缓解
孕妇呕吐吃什么可以缓解
孕妇呕吐是正常的妊娠反应,而想要有效的缓解,那么可以通过一些饮食的方法改善,韭菜、柠檬、苹果、雪梨等这些食物,其实对于改善孕妇呕吐的问题有很好的效果,又不会影响到健康。
1、生姜
性温,可温中止呕,能有效缓解孕吐,可将鲜姜片含服在口中,或者在饮水是冲入鲜榨的姜汁,均能缓解恶心呕吐的症状。
2、韭菜
将韭菜及生姜一起切碎,然后捣烂后取汁,将韭菜及姜汁倒入锅中煮熟,每天早晚各饮一杯,可有效缓解孕吐。可在饮用前根据个人口味加入适量白糖调味。
3、柠檬
柠檬有健脾消食的功效,有益于孕妇安胎助孕,将柠檬切片泡水,不仅柠檬的清香能够提神,让人心怡,而且柠檬中丰富的维生素在改善预防呕吐的同时,又能及时的补充孕育所需要的维生素。此外经常在恶心欲吐的时候闻一闻柠檬的味道也有助于止呕。
4、 苹果
苹果对缓解恶心和呕吐很有帮助,并且能有助于肠道畅通,预防便秘。
5、蜂蜜
由于呕吐可使血糖降低,孕妇容易感到饥饿和晕眩,因此起床前,可先含一勺蜂蜜在嘴里,可帮助身体吸收一部分糖份,使血糖浓度不致过低,同时还有助于减少孕吐次数。
6、丁香雪梨
将雪梨去核放入少许丁香后蒸熟,去掉丁香,吃梨。丁香雪梨可治疗脾胃虚寒引起的孕吐,对有妊娠呕吐、食少脘腹胀满等不适的孕妇有较好的缓解作用。
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