烧烤鸡腿的做法

场景/问题/来源

烤鸡腿,蛋白质,营养

烧烤鸡腿的做法

知识/回答

烤串鸡翅是有关鸡翅的一种作法，很多人全是非常喜欢吃火锅鸡翅的，但是真实了解烤串鸡腿的做法的人确是非常少的，由于绝大多数人针对烤串鸡翅只了解服用罢了。烤串鸡腿的做法有很多种多样，并且每一种方式做出去的烤串鸡翅基本上味儿是不一样的。这大约和每一个人用的食物和本人的技巧是有关系的。

鸡翅实际上针对大伙儿而言是较为了解的，我们大部分人平常是有很多机遇吃到鸡翅的，并且每一次吃到鸡翅的情况下，一般鸡腿的做法全是不一样的。实际上在实际中关于鸡翅的很对店的，就例如这些海外连锁加盟的西式简餐店一般全是有烤串鸡翅卖的。下边就而言说烤串鸡腿的做法。

原材料：鸡翅2只、烧烤配料：圆葱一个半切条，蒜头5-6瓣剁碎，一个半青柠檬的汁，酱油2炒勺，红腐乳1块，腐乳汁，盐，鸡精，白砂糖，

五香粉，辣椒面，五香粉，香油，干白葡萄酒，食用油，孜然粒和芝麻最终撒在烤好的鸡翅上

流程

1 鸡翅清洗擦拭水份

2 在鸡翅的里侧用刀扎好多个口子有利于进味

3 添加烧烤配料

4 将烧烤配料所有结合，一个半青柠檬也一并添加在其中

5 将鸡翅连在烧烤配料一起装进薄膜袋，冷冻研发一夜，正中间晃动几回充足进味

6 鸡翅放到铺了锡箔纸的烘烤盘上，电烤箱200度放中高层烤25分鐘取下刷烧烤配料，

7 再然后烤20分钟，取下鸡翅放到菜盘中，将孜然粒芝麻一同炒香撒在烤好的鸡翅上

鸡脯肉带有维他命C、E等，蛋白的成分占比较高，类型多，并且吸收率高，非常容易被身体消化吸收运用，有提高精力、健壮人体的功效，此外带有对身体生生长发育有关键功效的不饱和脂肪酸类，是我们中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。

鸡脯肉对营养不良、畏冷、困乏疲惫、月经不调、贫血、孱弱等有非常好的饮食疗法功效。中华民族医药学觉得，鸡脯肉有温中养血、补虚填精、健脾养胃、活血脉、强筋壮骨的作用。

烤串鸡腿的做法和一般的鸡腿做法要繁杂一点，坚信大伙儿根据上边的详细介绍也是能够发觉的。鸡翅中带有丰富多彩的蛋白及其维他命，因此针对身体是有一定的益处的。并且，常吃鸡腿还能够医治疲惫、贫血、畏冷、月经不调这些，因此大伙儿之后何不常常吃点鸡翅。

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