如何提高性生活质量？吃这些东西
如何提高性生活质量？吃这些东西
怎样提高性生活的品质？从中医学饮食搭配的饮食疗法作用就可以处理，配搭食材摄入营养成分，非常是对男士有利的微量元素。下边网编例举了几类普遍的提高性生活了解的饮食搭配。
驴肉
驴肉俗话说得好：天空的龙肉，地面上的驴肉。驴肉美味可口，是一种高蛋白食物、低热量、低胆固醇肉类食品。中医学觉得，驴肉茯苓功效性平，有补血补气、补肾固精、安神助眠去烦作用。驴肾，味甘、温性，有利肾补肾壮阳、强筋骨作用。可医治阳痿不举、腰酸腿软等症。
羊肾
羊肾别名羊腰子。带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维生素D、维生素E、维他命C、钙、铁、磷等。其味甘，温性。有生精益生产血、补肾壮阳作用。羊肾补亏虚，阴弱，补肾壮阳益肾。适用肾虚阳痿者服用。
鹌鹑
鹌鹑俗话说得好要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩食香，香而不腻，一向被列入野禽佳品。鹌鹑肉不但味美味、营养丰富，还带有多种多样碳酸盐、大豆卵磷脂、生长激素和多种多样身体必须氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常好的滋补品，有滋补健壮功效。中华民族医药学觉得，鹌鹑肉可补五脏，益肾血，温肾温补肾阳小伙常常服用鹌鹑可提高性功能并增力气、壮骨筋。
鸽子肉
鸽子的繁殖率很强，性欲望极强，雌和雄配种很经常，它是因为鸽子的雌激素代谢非常充沛引发，因此大家把鸽子做为扶持气血强身健体妙品，觉得它具备滋补肾精、健壮性机能的功效。白鸽蛋的作用更胜于白鸽子肉，据测定白鸽蛋和白鸽子肉一样，带有丰富多彩的蛋白、维他命和铁等成份，它的营养成分很高。下列饮食疗法对强精补肾壮阳有不错的果。
香蕉苹果
香蕉苹果是一种迅速的精力修复剂，香蕉苹果中含有的钾是保持心率、血压等身体生命特征所必不可少的原素，除此之外，香蕉苹果中含有的镁及维生素b2-6能够保持血细胞魅力、提高人体免疫功能。因而，每一个男士的早饭中除开谷类以外，香蕉苹果也是不可或缺的。假如你确实讨厌香蕉苹果的味儿，那麼橘子、牛乳、番茄、水豆腐等也是非常好的挑选。
荔技
荔技含阿拉伯胶、苹果酸、柠檬酸钠、矿酸碳水化合物、葡萄糖、红提糖、铁、钙、磷、胡箩卜素及其维生素b21、维他命C及膳食纤维等成份。中医学认为，荔技味甘，温性，有滋补血气、添精生髓、生津止渴和胃、丰肌泽肤等作用。既是运动健身益颜的健康保健新鲜水果，又可用以医治病后津液不足及肾虚梦遗、脾虚泄泻、记忆减退失眠诸症。现代科学研究发现，荔技有改进人的消化吸收作用，改进身体血液循环系统，故有润肌美容护肤功效;可改进人的男性性功能，用以医治频繁遗精、阳痿、早泄、冰冷诸症，并可改进机体的贫血情况，及其阴虚火旺而导致腰膝酸疼、失眠记忆减退等症。体瘦肤黑、阳萎早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，桑椹子15克，水煎服，每日一剂，久服，可增强体质，医治疾患。但荔技温性，不可以多食。内火及肝火旺者不适合吃荔技。
花菜
花菜含有丰富多彩的维他命C、beta-红萝卜素及其钾、镁等身体必不可少的营养元素，花菜性平味甘，有补肾健骨，长期性服用能够合理降低心脏病的产生概率，另外花菜也是全世界认可的最好防癌食品，男士防止前列腺癌有必要挑选。
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