树菠萝的功效及禁忌
树菠萝的功效及禁忌
树菠萝实际上便是我们平时所服用的菠萝蜜。许多 的人实际上是非常喜欢树菠萝甜酸的口味的。并且也会应用树菠萝开展烹制。可是针对树菠萝这类新鲜水果而言，实际上我们平时服用的情况下，是需要留意许多 的问题的。今日我们给大伙儿介绍一下树菠萝的功效及服用忌讳，敬请大伙儿留意。
菠萝蜜是广东岭南四大名果之一，关键产自在我国海南省、广东省、福建省、广西省等地，每一年4、5月完善。菠萝蜜香气独特，水果汁丰富多彩，瓜瓤脆响，不但口味酸甜可口，营养成分也很高。吃菠萝不仅能够提升胃口，还能促进消化，缓解疲劳，是夏初难能可贵的当季佳果。你了解菠萝蜜还有哪些服用益处吗，吃菠萝要注意什么？下边就跟网编一起掌握下菠萝蜜的服用作用与功效及忌讳吧。
菠萝蜜的营养成分
菠萝蜜性生寒，味甘酸，具备促进消化、增胃口、健脾养胃、解暑渴、养血血、美容养颜减肥等作用，是医食兼顾的夏天应季水果。菠萝蜜营养丰富，带有多种多样糖原、维他命、柠檬酸和营养元素。据测定，每100g菠萝蜜含糖量约9.5g、蛋白0.5g、人体脂肪0.1g、维他命C 18mg、钙12mg、胡罗卜素20mg、膳食纤维素1.3g、镁8mg、铁0.6mg、磷9mg、钠0.8mg、钾113mg，另外还带有维生素D/B1/B2、锌、硒、锰、维生素b3等。
菠萝的功效与作用
促进消化
菠萝蜜中的菠萝蛋白酶可以溶解食材中的蛋白，促消化，让消化不良的患者恢复过来消化吸收功能，特别是在合适服用过多肉类食品和高热量食物的人餐后服用。
提高胃口
菠萝蜜中带有酸丁酯，它是菠萝蜜香气的关键来源于，这类香味可以刺激性唾沫代谢，进而推动胃口。
菠萝蜜
排脂减肥瘦身
菠萝蜜带有丰富多彩的维他命和营养元素，能协助消化。另外，菠萝蜜中的菠萝蛋白酶能够溶解食材中的蛋白、人体脂肪，避免肉类食物的人体脂肪堆积。菠萝蛋白酶还能融解堵塞在组织中间的游离脂肪酸和血块，稀释液血糖，改进血液循环系统，消除水肿和发炎。
预防便秘
菠萝蜜中的甲基纤维素可以刺激性肠胃蠕动，促进消化，避免便秘。
防止心血管疾病
菠萝蜜中常含的酶有丰富多彩的功效与作用，海外权威专家研究发现，常常服用菠萝蜜能够减少心脑血管、糖尿病的发病率，并具备一定防癌功效。
缓解疲劳
菠萝蜜带有很多的葡萄糖、葡萄糖，能够迅速为身体补充动能，有利于缓解疲劳。
养颜美容
菠萝蜜带有丰富多彩的B族维生素和维他命C，能合理淡化老年斑，除去角质层，推动皮肤基础代谢，进而让皮肤细致有光泽度。面色暗沉的人长期性用菠萝汁擦洗脸部具备不错的美白皮肤功效。
防止支气管炎
菠萝蜜中带有的菠萝蛋白酶对支气管炎有輔助功效，还能够用于减轻喉咙痛和咳嗽症状。
菠萝蜜的服用忌讳
忌立即服用
菠萝蜜中带有菠萝蛋白酶和甙类化合物，这二种成份会溶解蛋白，刺激性嘴巴和口腔粘膜外皮，立即服用会令人有刺疼麻木觉得，乃至造成皮肤过敏。因而菠萝蜜服用前要将瓜瓤切片用食盐水侵泡三十分钟后再吃，食盐水能够合理毁坏菠萝蛋白酶的致敏性，使其丧失过敏反应工作能力。还可以将菠萝肉放入沸水中煮一煮清除菠萝蛋白酶和甙类化合物再吃。
忌过多服用
菠萝蜜除开含有致敏成份外，还带有较多的草酸，服用过多会损害胃肠，因此即便是平常人也不能一次吃太多菠萝蜜，以防影响身心健康。
过敏性体质慎食
菠萝蜜带有甙类和菠萝蛋白酶等致敏成份，过敏性体质的人服用后可能产生过敏症状，出現皮肤瘙痒、恶心想吐、呕吐、腹痛、腹泻等病症。
口腔病人禁吃
菠萝蜜中的酸性物质、菠萝蛋白酶和甙类等成份有刺激效果，牙周炎、口腔溃疡、胃溃疡等病人不适合服用，以防加剧病况。
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