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胃胀胃痛吃什么食物

场景/问题/来源
胃痛胃胀,怎么吃,如何吃

胃胀胃痛吃什么食物

知识/回答

日常生活的出現胃胀痛的状况应当不在少数,胃主要是用于储存食物供身体需要的营养成分和发热量,因此人吃的东西会对人的胃导致一定的影响,非常是针对一些胃并并不是非常好的人而言,一些食材可能便会让胃十分难受,也会造成身体有很多的不适合,一旦出現胃胀痛少吃哪些的食材比较好呢?

乳制品

牛乳等乳制品带有乳清蛋白,乳糖不耐症病人等群体没法圆满消化吸收乳清蛋白,因此非常容易产生肠胃胀气。乳清蛋白摄取过多会造成或加剧腹泻。

刺激性食物

产生恶心想吐、呕吐或腹泻时,应挑选柔和的食材,如小米汤,绕开刺激性食物,如朝天椒、蒜头,以防刺激性消化道,加剧呕吐或腹泻的症状。

口味酸的食物

肠胃不适时,应少吃口味酸的食物,如西红柿和柑橘类(青柠檬、酸橙、桔子和红心柚等),不然会加剧泛酸、胃烧心等病症。