红枣银耳汤
红枣银耳汤
汤是日常生活很普遍的,汤的类型比较多,在对汤挑选上,也是能够依据汤带有的微量元素开展挑选,那样喝的情况下,对身体健康也拥有 非常好协助,那红枣银耳汤是一个营养成分很高的汤,这种汤对身体各层面,全是拥有 非常好协助,尤其是大枣有着补气血、补血补气的作用,是一个安心之选。
那红枣银耳汤的做法如何呢,那样的汤在制做上,也是非常简单,并沒有想的那麼繁杂,那样汤制做,也是要留意食物配搭,那样促使制做的情况下,可以圆满些。
红枣银耳汤:
美容养颜养血枸杞子红枣银耳汤
原材料:白木耳2-3朵,枸杞子,大枣,老冰糖,水
作法:
1、采用淡黄的一朵朵白木耳,用温小水泡一小时以上;枸杞子、大枣也一同泡茶(这2次都和白木耳一起泡的,听闻能够仅用泡10分钟就可以)
2、白木耳泡发后自来水清理两三遍,将白木耳淡黄色的根除掉,用力将白木耳掰成小块,备用;
3、电饭锅放水适当(比你预估的多一点,由于会耗费一些,可是又不可以多到水扑出来哈)放进白木耳熬开;
4、熬开后在熬1-2钟头至滋补汤粘稠,放进枸杞子、大枣、老冰糖再熬一段時间就可以。(此全过程留意白木耳灭火,桂圆红枣之后茶汤颜色不容易太黄,老冰糖還是要多放些才甜)
5、纳凉后放进电冰箱,夏天加山楂果、蓝莓干、甜瓜等钟爱的食材做点心也是非常好的哦。
番木瓜红枣银耳汤
原材料:青木瓜1个500g,白木耳3朵,枸杞子30g,大枣30粒,老冰糖依据本人口感
作法:
1、番木瓜割开去籽,切割成滚刀块银耳泡发掰成小朵枸杞子清洗。
2、炖锅里添加500ml冷水,将木瓜银耳大枣放进,调至火灾烧开,调至小火慢炖,待到番木瓜芳香飞出时,倾洒枸杞子再次煲10分钟上下。
小技巧
1、大枣我的是免洗无籽金丝枣
2、番木瓜不必切得很小块
3、老冰糖能够不用汤自身有香甜的味儿
根据以上详细介绍,对红枣银耳汤的做法全是拥有 一些掌握,依照以上方式开展制做,促使汤的口味和颜色全是可以很吸引人,但是对这种汤喝的情况下,也不可以过多,那样对人体营养成分补充会过多,这一点也全是要留意的。
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