牛腰子怎么吃补肾

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牛腰子怎么吃补肾

知识/回答

牛腰子是生活起居中普遍的食物，牛腰子还可以制做出许多的人间美味，并且牛腰子的营养成分也是十分的高，对身体的身心健康有非常大的协助，牛腰子不但能够使大家人体越来越更为健壮，并且是养血补肾壮阳的好食物。那麼，牛腰子如何吃才可以补肾壮阳呢？下边就为大伙儿介绍一下牛腰子的营养成分和做法。

牛腰子营养分析

牛腰子含丰富多彩蛋白、维生素D、B族维生素、维生素b3、铁、硒等微量元素;有补肾阳，益肾之作用。

牛腰子忌讳群体

高血脂病人禁吃。

牛腰子饮食疗法功效

牛腰子具备非常好的补肾阳的作用，对肾精不足、头昏、头晕眼花耳鸣等病症有非常好的治疗效果。

牛腰子的做法

色拉油牛腰

原材料

牛腰400克是，麻椒100克是，胡麻油1汤匙，嫩姜片200克是，盐1汤匙，酒酿100㏄。

作法

1.将牛腰鲜切花放进锅中浸泡，让水流动性1钟头，取下预留。

2.麻椒侵泡在沸水中，待凉即是生姜水。

3.将牛腰放进生姜水中侵泡1钟头除腥预留，炒菜锅中放进胡麻油、嫩姜片进行爆香，放进做法3的牛腰以火灾炒2分鐘，添加调味品转低火炒3分鐘即进行。

麻汁腰子

原材料

腰子2个，嫩姜片15克是，枸杞子10克是，葱郁10克是，姜10克是，麻汁适当，酒酿1一茶匙。

作法

1.腰子清洗切成片;嫩姜片泡凉水，预留。

2.葱郁切条、生姜切成片，放进开水中略煮后，再放进酒酿、做法1的腰子片、枸杞子汆烫约1分鐘后，取下侵泡凉水制冷，捞起来控干预留。

3.将做法1的姜片和做法2的腰子片及枸杞子盛盘后，淋入麻汁就可以。

栗香牛腰肉

原材料

澳大利亚牛腰肉200克，裹在黄奶油中烤过的甜杏仁20克，豇豆25克，薄蓟片40克，植物油25ml，削皮烤栗子2片。

作法

1、依据本人爱好将牛腰肉烤至适合的熟度。

2、添加甜杏仁、豇豆、蓟、植物油、盐和白胡椒粉，拌和并摆盘。

3、将烤好的牛羊肉上盘，并且用烤栗子和薄蓟片作装饰设计。

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