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饭后加吃7种食物保肠胃

场景/问题/来源
癌症,腹泻,菠萝

饭后加吃7种食物保肠胃

知识/回答

假如饭桌上高热量食物较多,饭后吃一个核桃仁大有益处。依靠核桃仁中的独特碳水化合物,降低高脂对血管的危害,维持主动脉的绵软与魅力,避免硬底化。特别是在宝贵的是核桃仁较植物油更胜一筹,无论你的胆固醇水准怎样高,核桃肉都能协助维持主动脉的绵软和延展性。

烤串后吃一只梨

日本生物学家调研发觉,进餐煎烤食品后吃一个梨,不可多得一种健康的饮食方法。煎烤类食品历经烟熏火烧,造成较多的苯并芘等致癌物质,而梨尤其是梨子汁带有的防癌物丰富多彩,能够清除或清除致癌物质,在一定水平上维护肠胃免遭癌症之害。