孩子睡眠不足有哪些危害

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孩子睡眠不足有哪些危害

知识/回答

对小孩而言，休息不好会比较严重影响身心健康，小孩睡眠质量是成长发育最重要的阶段，假如休息不好，通常会影响小孩身高，影响小孩的骨质增生生长发育，此外针对大脑神经的生长发育影响也较为大，小孩还会继续出現免疫力下降，平常非常容易出現情绪不稳定等病症，还非常容易造成小孩肥胖症，眼睛视力下降得的。

1、会造成个子小于同年龄少年儿童的个子

由于休息不好会影响少年儿童身体儿童生长激素的代谢，而儿童生长激素的高矮对孩子的身高起着根本性的功效，因此在少年儿童阶段要确保充足的睡眠，每晚要确保睡8到10钟头，尽可能保证早起早睡。

休息不好会对小孩导致哪些伤害？

2、会影响大脑神经的生长发育

由于休息不好，大脑神经无法得到充足的歇息，导致小孩记忆力减退，对问题的反应能力减少，而且休息不好还会继续导致小孩没精打采。休息不好对小孩的大脑发育影响非常大，我们在生活起居时要确保小孩有充足的睡眠時间。

3、对病症的抵抗能力减少

人体非常容易感染许多的病症，由于休息不好，造成人体的每个人体器官组织体细胞无法得到充足的歇息，再再加平常不留意补充营养成分，非常容易导致人体对病症的抵抗力降低。要确保身心健康，就需要确保睡觉时间。

4、非常容易闹脾气的状况

而且非常容易出現焦虑烦躁，由于休息不好会影响身体的内分泌作用，而身体生长激素的转变会影响小孩的心态，因此休息不好的小孩非常容易闹脾气。假如我们的小孩长期熬夜，出現心烦气躁的状况，我们要改变小孩的暴脾气，最先我们要确保小孩有充足的睡眠。

5、会出現肥胖症的状况

由于长期性的休息不好会影响小孩身体的生长激素的代谢，长期熬夜的小孩还讨厌健身运动，假如在平常的饮食搭配中常常服用废弃物和煎炸的食材，更非常容易出現人体发胖的状况。因此经常熬夜对小孩的伤害非常大，要改正长期熬夜的习惯性。

6、眼睛视力会出現降低

经常熬夜的小孩因为双眼无法得到歇息，眼睛视力会出現降低的状况，而且经常熬夜还对皮肤导致一定的影响，经常熬夜会造成皮肤出現不光滑，面色发黄的状况，非常是常常守在电脑前面的小孩更非常容易出現皮肤不光滑的状况。小孩要快乐成长，最先要确保充足的睡眠。

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