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对小孩而言,休息不好会比较严重影响身心健康,小孩睡眠质量是成长发育最重要的阶段,假如休息不好,通常会影响小孩身高,影响小孩的骨质增生生长发育,此外针对大脑神经的生长发育影响也较为大,小孩还会继续出現免疫力下降,平常非常容易出現情绪不稳定等病
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