灵芝最佳食用方法

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灵芝,怎么吃,如何做

灵芝最佳食用方法

知识/回答

我们每一个人都听闻过或是服用过野生灵芝,我们了解野生灵芝是一种珍贵的中药材,并且对我们的人体拥有较强的健康保健作用,野生灵芝能够用于熬汤,并且做出去的汤不但口感与众不同,另外还具备许多药用价值,下边就来为大伙儿详细介绍野生灵芝的一些最好吃法

野生灵芝炖猪蹄:取野生灵芝15克，猪脚1只，米酒、食盐、鸡精、葱段、生姜片、动物油适当。将猪蹄去毛后清洗，放进开水锅中焯一段時间，捞起来再清洗，野生灵芝清洗切成片。锅中放进动物油，烧开加姜蒜煸香，放进猪脚、水、米酒、鸡精、食盐、野生灵芝、文火烧开，改成慢火炖至猪脚软烂，起锅即成。

芝鹌鹑蛋汤:鸡蛋12个，野生灵芝60克，大枣12个，将野生灵芝清洗，切割成细块;大枣(削皮)清洗;鸡蛋煮开，去壳。把所有用材放进锅内，加冷水适当，文火烧开后，慢火煲至野生灵芝出味，加白砂糖适当，再煲沸即成。具备补血补气益肾、悦色减皱作用。

心百合花瘦肉汤:野生灵芝6克，莲籽30克，百合花30克，猪瘦肉200克。安神助眠健脾胃，清肺燥，止干咳嗽，凡阴虚咳嗽或肺结核病人，可冬常服。

芝莲籽清老母鸡汤:野生灵芝6克，莲籽50克，茯苓一角，鸡一只。选购最好是的纯天然野生灵芝健脾养胃，滋补人体，病后气血虚，生完孩子，术后，脾胃虚寒，血气不足，头晕目眩，可常喝此汤。

见到以上內容,想来大伙儿对灵芝的功效有一定的了解了野生灵芝具备滋补养生的功效,另外还能够提升身体的抵抗力和免疫能力,并且野生灵芝還是大补的药,喝过灵芝汤,能够迅速修复精神,并且也有着延缓衰老护肤美容养颜的作用,这对女性朋友而言,便是一种肌肤护理的最好食材,因此赶紧试着做一下吧

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