花生鸡蛋汤下奶的做法是什么

场景/问题/来源

鸡蛋汤,催奶,如何做

花生鸡蛋汤下奶的做法是什么

知识/回答

在生活起居中，一部分产后的女士一直由于母乳问题十分烦恼，母乳太少就代表着小宝宝喂不饱，总吃婴儿奶粉或者混合喂养全是较为不便的，并且一是易上火，二是提升了养孩子的成本费，这针对普通人家而言压力过重。实际上奶水不够能够多吃一些可以下奶的食物，例如花生仁生鸡蛋下奶汤。

花生仁蛋花汤催奶如何做：

燕麦牛奶生鸡蛋花生汤

原材料：燕麦片30g、牛乳250g、生鸡蛋1个、蓝莓干适当、花生仁适当、红枣一个。

作法：

1、燕麦片洗干净，预留。

2、花生仁、蓝莓干、红枣预留。

3、生鸡蛋打撒，牛乳预留。

4、锅中添加适量水，燕麦片烧开。

5、添加各种各样坚果，烧开，随后添加牛奶煮沸，边煮边拌和。

6、倒进做好的鸡蛋液。

7、在烧开就可以起锅服用。

花生仁蛋花汤催奶如何做：

生鸡蛋花生仁炖猪脚汤

原材料：猪蹄一整只、生鸡蛋5个、花生仁150克、姜一块、郫县豆瓣酱一勺、葱2根、生抽酱油适当。

作法：

1、准备好所需要的原材料，花生仁提早泡胀。

2、猪蹄绰水去臭味。

3、生鸡蛋也煮好削壳预留。

4、生姜片、蒜准备好。

5、热锅温油放上生姜、蒜段、葱段进行爆香。

6、倒进猪蹄煸炒2分鐘。

7、放郫县豆瓣酱和生抽酱油炒均，放点米酒去醒。

8、倒进沸水，再放入花生仁的生鸡蛋。

9、加盐。

10、倒进电饭锅中去熬汤。

11、约一小时就炖好啦，放点大葱提鲜就可以。

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