这儿凉？一秒便轻松搞定

场景/问题/来源

健康,手脚冰凉,如何驱寒

这儿凉？一秒便轻松搞定

知识/回答

由于天气寒冷，身体血管收缩、血液流回工作能力便会变弱，促使手和脚，非常是手指尖一部分血液循环系统不畅，也就是大家常说的“末梢神经循环系统欠佳”，而造成手和脚总觉得冰冷。那样的状况一般多产生于女士，非常是中老年以上的女士比较普遍，脑力劳动要比精力员工更易出現手脚冰冷，在身心健康的年青男士的身上则非常少出現。

女士除去人体里凉气的方式：

1、推拿肚脐眼。

它是一种历史悠久的养生秘诀，一只手三纠正秒针方位推拿肚脐眼周边，直至手腿有热流觉得为好。

2、耳部按摩。

按摩耳朵不但能够经络疏通，并且能够补肾壮阳健肾。此外，多梳头发、多搓拍手臂，亦能够具有经络疏通、活血化瘀的实际效果。

3、从脚学起。

俗话说得好：寒从脚起，进到严寒的秋冬季时节，我们分外要照顾好我们的脚，开展足部的防寒保暖保暖。因此每日坚持不懈用温水洗脚15-20分钟，并对脚掌开展适度的推拿，非常是涌泉穴，能够加速血液循环系统，改进寒症，使足部越来越溫暖起來。

4、搓揉两腿。

尤其是脚裸和小腿肚处，由于气血不顺畅，来到严寒的时节会因为冰冷而觉得不适感。并且手腿着凉，将立即损害我们的肾脏功能。因此，我们要每日坚持不懈搓揉两腿，推动血液循环系统，祛除凉气。

严寒会让人的全身或是部分血液循环系统欠佳，或是身体末梢神经的血液循环系统出現阻碍，这种都是造成手和脚寒性。

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