怀孕便秘能喝碧生源吗

场景/问题/来源

便秘,孕期,如何处理

怀孕便秘能喝碧生源吗

知识/回答

很多孕妇都是出現不久怀孕没多久,可老是拉不出该怎么办,腹部涨涨的假如出現便秘的状况，这类状况是由于内分泌生长激素转变的影响下，胚胎代谢很多的雌激素，使胃液代谢降低、消化道的肌肉张力降低及肌肉的肠蠕动工作能力变弱。那麼，怀孕便秘能喝碧生源吗？

孕妇最好是不必食用碧生源常润茶，可能存有安全风险，不利胎宝宝的身心健康生长发育。孕妇因为子宫增大占有了腹部的室内空间造成消化道肠蠕动降低因此相对性较非常容易出現便秘。不必过多担忧，能够适度多饮水，此外多服用一些含有膳食纤维素的食材，如莴笋、香蕉苹果等，而且提升平时行走推动肠胃肠蠕动一般全是能够缓解便秘的。但倘若便秘的确很严重，则最好是立即到本地正规的医院大专就医，在医师具体指导下开展标准解决。

孕期便秘该怎么办？

1、多吃蔬菜粗粮

怀孕期间不可以仅仅吃高蛋白食物的食材，蔬菜水果、新鲜水果、粗粮还要多吃，提升身体的甲基纤维素，有利于软化大便，维持排便通畅。

2、维持适度健身运动

健身运动不够，肠道蠕动会很慢，因此，孕妈妈要维持适度健身运动，能够散散心、做练习瑜伽，对防止便秘也很有益处。

3、准时大便

每日醒来时第一件事，就要洗手间蹲一蹲，产生优良的大便习惯性。

4、要开心

孕妈妈假如不高兴，睡眠质量会越差，人体的每个人体器官作用也会遭受影响，非常容易出現便秘。因而，孕妈妈要尽可能保持稳定的身心状态，情绪不好时，能够多和亲人盆友沟通交流。

5、慎重服药

一些孕妈妈可能由于便秘好难受，想应用一些药品减轻，例如开塞露。可是孕妈妈们，这类念头可千万切忌，随便服药有可能会损害肚里的小宝宝，怀孕期间不可以私自服药，务必在医师的具体指导下服药。

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