泡脚后脚疼

场景/问题/来源

泡脚,脚痛,哪些原因

泡脚后脚疼

知识/回答

许多的盆友在平常都喜爱热水泡脚，用餐了热水泡脚可以合理地协助身体减轻身体疲乏，它可以合理的推动末梢神经的血液循环系统，因而针对许多的心脑血管病症也会出现一定预防功效，可是也是有一些盆友因为不善的热水泡脚方法会造成一些不适感，例如在热水泡脚后觉得到脚疼，出現有这种病症之后，在热水泡脚的情况下一定要有一定的留意。

1、最好时间15-20分钟

泡脚时间不适合太长，以15-2030分钟为宜。热水泡脚时血液会流入下肢，头部易供血不够。心脑血管病症病人、老人假如觉得胸闷气短、头昏，应临时终止热水泡脚，休息一下。糖尿病人末梢神经觉得能力较差，应由亲人先试温度，避免产生烫伤。

2、最好温度在40℃-50℃

温度不可以太高。很多人感觉要是在自身的承担范畴内，温度当然是越高越好，实际上并要不然。热水泡脚的最好温度在50℃下列，规定热而不烫，体会温度不必用力去精确测量，最好是便是用脚来去体会。倘若温度过高得话，脚底的血管非常容易过多扩大，身体血液大量地流入下肢，反倒非常容易造成心、脑、肾等关键人体器官血供不够，对人体不好。

3、水流量不能太少

热水泡脚最好用较深、底端总面积很大的木制桶或搪瓷盆，能让两脚舒适地放置进来，并且最好是让水一直侵泡到小腿肚。

4、热水泡脚时不适合三心两意

做热水泡脚时不必去看书、看电视剧，那样非常容易做到“引火归元”的实际效果。

5、泡桶注意卫生清理

如足浴桶不清理完全或是桶壁内沒有开展抑菌解决，脚底病菌就非常容易残余在桶壁内，导致对足部的反复感染，因而挑选好的足浴桶十分关键。

6、女性生理期别自己滥用中药泡脚

女性生理期出現的问题非常复杂，假如不可以辨明原因就用中药泡脚，不仅不容易具有缓解的功效，还可能会加剧经痛等病症。因而，假如女士期待用中药泡脚的方式来做到治疗痛经等生理期身心健康问题的目地，最好是可以咨询医师，依据本身状况对症治疗服药。

如果是挑选用中药泡脚的情况下，最好能够在技术专业的医生的具体指导出来挑选适合的中药材，药品挑选不善也可能会促使人体出現一些不适感，平常针对热水泡脚常用的器材也应当要定期开展消毒杀菌解决，另外在热水泡脚的情况下尽可能不必看电视剧，去看书这些，最好能够使注意力集中。

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