甜胚子能减肥吗
甜胚子能减肥吗
甜胚子是西边地区较为知名的一道特色美食，它的糖份和发热量相对性全是较为高的，惦记着减肥瘦身的人员而言，還是应当少吃为好，由于在吃过之后一些动能非常容易囤积在人体之中，反倒非常容易造成肥胖症，此刻也不利减肥瘦身的功效，自然针对平常人而言，适度的吃一些是沒有问题的，它不仅口感好，营养成分也非常好。
甜胚子作法
主要材料：燕麦片500克、甜酒曲3克方式/流程1、燕麦片挑去残渣，用温开水清理干净。
2、侵泡1钟头上下.
3、泡好的燕麦片放进多功能锅中，添加比平常煮饭多一点的水。
4、将多功能锅调至“迅速做饭”挡刚开始煮燕麦片了。
5、多功能锅传出语音提示，燕麦片煮好啦，煮好的燕麦片晾凉，用手去摸一下不发烫就可以，捞起来放进盆里（盆要清理干净用沸水煮一下）。
6、依据甜酒曲的表明，我一斤米放进3克甜酒曲（按表明应该是2.5克，觉得家中溫度有点儿低，就多放了一点）。
7、把甜酒曲撒燕麦片上翻拌，盖上盖刚开始发醇了，家中的溫度24°有点儿低，30—35°上下最好是，因此用褥子包到了，放到溫暖的地区，一般置放2天就发醇好啦，服用时兑进水，白砂糖，香甜可口很好吃。
作法二
主要材料
燕麦片300G
辅材
白糖1汤勺 甜酒曲1/3汤匙
甜胚子的作法流程
1. 燕麦片清洗，加冷水侵泡2钟头
2. 扔掉一部分水，留有恰好未过燕麦片的水流量，中火灾蒸40分钟
3. 煮熟的燕麦片晾凉至不发烫，撒白糖（还可以不加糖，我做米酒的情况下习惯性天赋加点糖輔助发醇，因此这儿也加了）4. 撒甜酒曲，翻拌（器皿不必装太满，要留出一定的含氧量室内空间）
5. 加少量湿热的沸水，放到大概30℃的地区密封性发醇2-3天（每日打开表盖通通风）用前挖适量出去，加些糖翻拌，用凉白开水化开就可以
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