牛奶的特别喝法健康更营养
牛奶的特别喝法健康更营养
牛乳的健康养生实际效果非常好，可是因为牛乳口感单一，很多人并讨厌喝纯牛奶，今日网编就为大伙儿详细介绍几类牛乳的非常喝法，不但改进了口感，更提升了营养成分，我们一起来瞧瞧吧。
1.厚奶。
把牛乳煮沸添加3%～7%的木薯淀粉或糕粉剂、莲藕粉等，使牛乳变稠，稍稍糖就可以。本产品适用习惯性呕吐、恶心想吐和需要提升动能的人。
营养成分：奶水是哺乳类动物出世后惟一的食材。新鮮奶水不但带有别的食材含有的所有营养成分，还带有世界上太多太多食材所沒有的生物活性物质(有些人称作“根基素”)，因此 我国句俗话：“金水银水比不上母乳”。
2.鲜牛奶玉液。
梗米60克、炸胡桃肉80克、生胡桃肉45克、白砂糖12克、牛乳200ml。把梗米清洗，侵泡1钟头捞起来，滤干水份，和胡桃肉、牛乳加小量水拌和研磨，用布氏漏斗过虑取汁，将汁倒进锅内放水烧开，添加白砂糖拌和，待全溶后滤掉渣，取渗沥液倒进锅内烧滚即成。本产品可补脾肾，润肺益肺，适用咳嗽、喘气、腰痛及津亏肠燥便秘等，并可做为病后气血虚、神经衰弱、漫性支气管炎、性功能低下、老年便秘病人的饮食。空肚食用或早中晚佐食均可。
3.姜韭牛乳羹。
苋菜250克、姜片25克、牛乳250ml。将苋菜、姜片剁碎、捣碎，以清洁沙布绞取液汁，再倒进锅内，加牛奶煮沸就可以。本产品可温胃健脾胃，适用胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、胸痹心痛、呕吐等，可于每天早中晚服食。另有一种姜汁牛奶，用生姜汁10克、白砂糖20克、牛乳200ml，搅拌烧开即成。本产品可益胃、降逆、止呕吐，适用妊娠呕吐不可以进餐的女性。
4.牛奶大枣汤。
牛乳500ml、红枣25克、稻米100克。先将稻米与红枣同熬成粥，随后添加牛乳，煮沸就可以，可补气补血、健脾养胃，适用劳累过度气血虚、气血两虚等症。
上边的牛乳的非常喝法，你看懂了没有，健康营养，快点试试吧。
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