怀孕可以吃椰子吗
怀孕可以吃椰子吗
椰子鞋是大家在生活起居中常常会看到的一种新鲜的热带水果，尤其是它的液汁非常的营养成分美味可口，是很多人喜爱的健康饮品。但是那么好的新鲜水果针对需要忌嘴的怀孕女士而言能不能吃呢？大部分孕妈妈对于此事都并不是很掌握，实际上怀孕是可以吃椰子鞋的。
一、怀孕可以吃椰子鞋
孕妇在怀孕期不仅可以吃椰子鞋，并且常常服用椰子鞋还能够协助孕妇预防便秘，针对孕妇和胎宝宝的身心健康全是有益处的。
二、椰子的功效
1、椰子肉，口味香酥，常常服用不仅能够袪风，并且还能够养血，针对姜片虫病拥有非常好的防效。
2、椰子汁，口味香甜，含有很多的微量元素，夏天服用有非常好的清暑实际效果，针对津液不足的人而言常常食用有非常好的调养功效。
3、椰子壳尽管厚硬，可是用它外用以身体的皮肤，不仅能够治疗体癣，并且还能够医治脚癣，针对身体皮肤身心健康十分有利。
三、孕妇食谱-椰子鞋炖乌鸡汤
食物：乌骨鸡一只，椰子鞋一个，猪瘦肉适当，白木耳适当，食用盐适当
作法：
1、将乌骨鸡解决好后，用冷水清理干净切割成块预留。
2、将准备好的猪瘦肉清理干净后，切割成小块预留。
3、将解决好的乌骨鸡和猪瘦肉放进开水中，焯一下捞起来，沥干水份预留。
4、将椰子鞋去壳后，把椰子肉取下切割成小块预留。
5、将解决好的乌骨鸡、猪瘦肉、椰子鞋。白木耳一起放进锅中，引入适当的冷水，大火烧开后，改为文火炖制一个小时上下，添加适量食用盐就可以。
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