远志枣仁粥
远志枣仁粥
秋冬非常的干燥,平时多喝一些养生粥能够润肺,也能够抗病,目前来说远志枣仁粥还是非常不错的一款粥品,一些消化不好的人经常喝这样的一款粥效果还是不错的,能够开胃,也能够缓解便秘等问题,大家知道远志枣仁粥怎么做呢,难不难呢,下面就给大家介绍一下远志枣仁粥的具体做法。
远志枣仁粥
原料:远志肉10克,炒枣仁10克,粳米50克。
远志枣仁粥的做法
1.将粳米放入锅内,加水适量煮粥。
2.开锅后即放入远志、枣仁煮熟即成。晚间睡前作为夜宵食用。
功效:宁心安神。适用于心血不足的惊悸健忘、不寐多梦等症。
远志枣仁粥
红豆和粳米不能一起吃:红豆与粳米同食,有可能会引发口疮。
莲藕和粳米能一起吃:营养丰富的莲藕若与粳米搭配食用,有健脾、开胃、止泄、益血等功效,适用于年老体虚、食欲不振、大便溏薄、热病后干烦等症。
其实远志枣仁粥的做法是很简单的,如果能够按照上面的操作做的话,肯定也能够做出美味好喝的远志枣仁粥的,如果平时多喝这样的一款粥,能够预防各种疾病,比如便秘,食欲不好的人喝这样的粥能够起到很好的缓解功效的,按照上述做法来做就可以了。
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