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玩弄这颗“球”的男人竟会最强壮

场景/问题/来源
男人,踢足球,好处

玩弄这颗“球”的男人竟会最强壮

知识/回答

足球是世界第一运动,在如今的生活中,人们对足球的热爱愈发强烈了,世界杯一直是人们热议的话题,每个男人几乎都喜欢足球,那么,足球为什么会风靡全球呢?下面我们就一起来了解一下踢足球的好处吧!

一、更有效改善呼吸系统的功能

这是由于主要的呼吸肌群(隔肌,肋间内外肌,肋提肌,上下后锯肌等)和呼吸辅助肌群(斜角肌,胸锁乳突肌,胸小肌,胸大肌等)加强收缩,并促进这些肌肉本身的发育,胸廓扩张,胸腔容积增大,肺泡发育良好,呼吸的力量增强,肺活量,肺通气量和吸(摄)氧量增大。有研究指出,经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、深沉、匀和,频率也较慢,安静时呼吸频率为7-11次/分,而不锻炼的人呼吸频率为12-18次/分,女性比男性快2-3次/分。

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