来月经可以吃西瓜吗

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月经

来月经可以吃西瓜吗

知识/回答

　　经期是女士每个人都的那麼几日，并且针对女性朋友而言，生理期的身心健康寓意女士的身心健康，因而针对女性朋友而言，生理期的饮食搭配還是非常关键的。而每到夏天，甜瓜很多的发售，很多人喜欢吃，许多女性朋友也是喜爱吃水果，那麼来大姨妈能够吃水果吗呢?

　　来大姨妈能够吃水果吗是许多女士关注的问题，应当说成可以吃，可是不可以多吃，也不能吃冰饮的，不然毫无疑问会影响身心健康，因此以便身心健康考虑，還是少吃否。

　　生理期最好是不要吃甜瓜。虽甜瓜带有很多水份，多种多样碳水化合物和糖，具备清热去火、舒服的意思止渴的功效。可是甜瓜寒性质滑，假如您在月经期吃完甜瓜，非常是生冷食物的甜瓜，血液便会遭受溫度改变的刺激性，导致商品流通度越差，非常容易造成血团，导致月经疼痛。建议您最好是在月经期少吃水果。

　　实施意见:

　　此外，建议您在生理期也不必吃特性偏寒的食材，比如冰品、东瓜、四季豆、黄瓜、丝瓜、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋、桔子、梨、红心柚，由于这种食材全是会造成经痛。

　　因此针对女性朋友以便身心健康考虑，针对来大姨妈能够吃水果吗還是尽量避免吃，并且针对女性朋友而言，月经期也不必吃一些冰冷的食材，以防影响生理期身心健康，乃至引起经痛等病症。以便生理期身心健康，嘴唇還是要严格把关哦。

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