胡萝卜土豆排骨汤
胡萝卜土豆排骨汤
广东省较为知名的一道菜便是红萝卜土豆排骨汤,这一汤是较为深厚的,无论是红萝卜還是IP爱股全是带有营养元素比较多的,马铃薯是归属于性平味甘的一个蔬菜水果,也是能够作为药品来医治疾患,还可以做为我们平常饮食搭配中的食材,我们能够尝试应用红萝卜,马铃薯,猪排骨来做一个汤喝。
红萝卜每100克生物量含1.67~12.1mg胡罗卜素,成分高过西红柿的5~7倍,服用后经胃肠消化吸收转化成维生素D,能预防夜盲症和呼吸系统疾病。
马铃薯带有很多膳食纤维素,能宽肠润肠,协助机体基础代谢,对避免便秘,防止消化道疾病的产生有益处。降血糖降血脂、养颜美容:马铃薯中的粘液蛋白质,对防止心脑血管病和系统的人体脂肪堆积,防止主动脉粥样硬化的产生有利。
马铃薯是一种碱性蔬菜,有益于身体酸碱,有一定的美容护肤、延缓衰老功效。
用材
红萝卜、马铃薯、猪棒骨、盐、芝麻油、白胡椒粉
制作方法
1、将猪棒骨清洗弄断,红萝卜、马铃薯清洗削皮,切割成块;
2、坐压力锅打火,放白汤、猪大骨煮沸,烧开几分钟后放进红萝卜、马铃薯,火灾沸腾后改成文火;
3、起锅时将骨骼、红萝卜、马铃薯沥出,加盐、芝麻油、白胡椒粉即成。
以上族的汤便是广东省较为知名的特色小吃,我们在家里的情况下实际上也是能够做的,尽管沒有广东省的人做的那麼纯正,可是比起來也是换非常好的,我们要留意的便是自身不必应用过多的调料,便是汤里边不必放过多的料,适度就可以了。
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