零食山楂片吃了会胖吗

场景/问题/来源

山楂片,瘦身,作用

零食山楂片吃了会胖吗

知识/回答

山楂干是比很多人都较为喜欢吃的一种零食，山楂干比较好的功效便是可以促消化，可以提升胃肠的肠蠕动，针对平常非常容易出現胃积食，非常容易出現消化不良的人员而言，都能够适度的吃一些，一般状况下吃山楂干是不容易造成长胖的，可是也不能吃得过多，尤其是生产加工而成的商品，里边带有一定的糖份，吃的过多非常容易造成肥胖症。

零食山楂干吃完会胖吗山楂干吃多了可能造成肥胖症，山楂干是有山楂果切成片、制干而成，可是这类生产加工也是有二种，立即制干的山楂干味儿较酸，这类山楂干吃再多也不会肥胖症，此外也有一种山楂干在制作过程中加上的糖来改进口感，这类山楂果尽管美味，但不应多食，吃多可造成肥胖症。

山楂干如何吃不容易胖一、山楂茶

食物：山楂干片4片，绿茶叶荼叶适当，沸水适当。

作法：

1.取山楂干4片，用沸水侵泡2~3分鐘，滤除水份，作为冲洗用。

2.直往杯里放进小量绿茶叶荼叶，冲满沸水，泡15分鐘功效，就可以。

二、山楂粥

食物：山楂果30～40克、梗米100克、乌枣8粒、水8杯。

作法：

1、梗米清洗控干，山楂果、乌枣略清洗。

2、锅中放水8杯烧开，放进山楂果、乌枣、梗米续煮至滚时略微拌和，改中文火熬煮30分钟，加适当的食用盐、芝麻油调料就可以。

山楂果吃是多少不容易肥胖症山楂果本身就带有溶解人体脂肪的成份，在服用以后不仅不容易造成肥胖症，反倒有一定的减肥瘦身，因而，就算是加上了糖份的山楂干，要是服用的量适合，也不会造成肥胖症，建议每一次服用3~5片作为零食，一天不超过20片，不容易长胖。