红豆黑米粥的做法

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粥,如何烹饪,方法

红豆黑米粥的做法

知识/回答

在我们的日常生活有很多的盆友都较为喜爱一些粥类的食材，那麼喝汤非常容易消化吸收营养成分也罢消化吸收对大伙儿的身心健康而言更有协助。在日常生活中把握一些粥类食材的做法但是十分重要的，今日网编就为大伙儿详尽的来介绍一下，红豆黑米粥的具体方法赶紧来了解一下吧！

主要材料：黑豆150克

调味品：赤砂糖15克

1. 黑豆清洗干净，在凉水里侵泡3钟头，捞出，控干水份。

2. 锅中添加约1500ml凉水，将黑豆放进，先用灶火烧开，再改成文火熬煮1钟头。

3. 待粥粘稠时，放进老红糖调料，再稍煮一会儿，就可以盛起服用。

原材料：大枣 8颗桂圆干 16颗黑豆 30克稻米 70克水适当

作法：

1.黑豆，稻米清洗干净，用冷水侵泡三十分钟（还可以省去这一步，喜爱软烂些，多熬一会就成）

2. 大枣和桂圆干自来水清洗干净。

3.黑豆，稻米添加到瓷器煲中，添加适量冷水，低火烧开，将大枣和桂圆干添加，转文火熬料45分鐘上下（依据爱好的水平来熬料就可以了）

红豆黑米粥的作法

紅豆和黑豆全是对身体有利的食材，并且简易易做。

提前准备：黑豆、赤小豆适当，熬粥用的高梁米小量，主要是以便提升粥的黏稠度。

制做：把上物混和在一起，用冷水清洗，随后添加适量冷水，把火炉开到较大。

烧开之后，活才十分钟，把火降到中小型，再煲个一小时。最终，把火降至最少，盖上盖子（锅中的粥轻微咕噜就成），半到一小时就行。

煲好之后，趁着热盛到碗里，加适当白砂糖，非常营养成分可口的靓粥就制成了。

以上网编为大伙儿想来实际地详细介绍了，红豆黑米粥的实际做法你都学好了没有？无论是紅豆還是黑豆这二种食材，对你的人体健康保健都是有很好的实际效果，因此大伙儿把握了这种方式赶紧回家了试着着去做一下吧！

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