素炒葫芦瓜的做法
素炒葫芦瓜的做法
坚信大伙儿针对葫芦瓜肯定是不容易生疏的吧，葫芦瓜是我们普遍的一种蔬菜水果，葫芦瓜不仅外形漂亮并且吃起來味儿也是很非常好的，因此葫芦瓜遭受了大伙儿的喜爱，葫芦瓜有非常好的保健养生作用，常吃葫芦瓜还能够具有防止癌症和提升人体免疫力等效应，除此之外葫芦瓜也有降低血糖的益处呢，下面我们给大伙儿介绍一下素炒葫芦瓜的粉丝的做法。
1食物提前准备;葫芦瓜一个，香莱 大葱一根。
2把葫芦瓜削皮切成片，大葱切末，大蒜切末预留。
3热锅给油 随后先下大蒜末。
4进行爆香后添加红萝卜粒。
5胡萝卜炒出香气，就倒进葫芦瓜一起炒。
6炒匀称 能够添加适量的水 焖一下更非常容易熟。
7焖2分鐘上下，随后再次煸炒之熟，就用盐 鸡精调料，最终撒进大葱末炒匀称就可以。
8摆盘。
营养成分
饮食疗法作用
1、提高机体免疫功能。瓠瓜带有蛋白及多种多样少量素。
2、降血糖。从瓠瓜中分离出来出二种蛋白酶缓聚剂，对蛋白酶有抑制效果，进而具有降血糖的实际效果。
3、抗癌防癌。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种常见的蔬菜，那便是葫芦瓜了，我们了解葫芦瓜不仅美味并且还带有丰富多彩的营养成分，常吃葫芦瓜有益于我们的身心健康，前文为我们详解了素炒葫芦瓜的粉丝的做法。
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