趴桌子睡觉腿麻怎么办

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趴桌子睡觉腿麻怎么办

知识/回答

在生活起居中趴在桌子上入睡是很多人常常做的事儿，尤其是公司办公室的工薪族趴在桌子上入睡较为省时省力，可是常常趴在桌子上入睡便会非常容易造成腿麻的状况，它是因为座姿有误或是是躺着造成下肢神经出現损害等所造成的肢体麻木，能够转换一下姿态，还可以开展推拿脚部来缓解。

趴桌子上入睡腿麻怎么办?

趴着睡觉，醒来时后，脚发麻应该是睡觉姿势不对，是这类睡觉姿势被压迫了下肢神经，造成下肢神经损伤等，进而使肢体麻木。也是有可能是其他原因造成的下肢变病，可是假如除开趴着睡觉醒来时后脚发麻，其他時间脚不容易那样，就应当沒有问题，之后入睡留意换一个睡觉姿势，最好在床上入睡便会好一点。

常常趴着睡觉会在无形之中对身心健康导致损害：

一、影响吸气。因为躺着睡觉姿势造成吸气不顺畅，身体co2供应当然会不充裕。被压迫胸部的姿态还会继续引起各种各样心脏病症。

二、趴睡的姿态会压着目光，双眼非常容易血肿，导致眼压升高，通常醒后会出現短暂性的视力下降，尤其是深度近视的人更要留意。

三、入眠后人的心率会慢慢缓减，流过各组织的血液速率也相对性很慢，注入人的大脑的血液会比平常降低。中饭后较多的血液要进到消化道，促进消化，趴睡会加剧头部的缺血性，最后造成头昏、耳鸣、脚软脚麻等病症。

四、如头部长期枕在胳膊处时，胳膊的血液循环系统遇阻，神经传导受影响，非常容易出現手臂麻木、酸痛等病症。

五、影响消化吸收，一般人午饭都吃得较多，而消化吸收掉这种食材大概需要3个钟头上下。吃了中饭就趴着睡觉午休，非常容易导致胃里的腹胀。

伤害

第一点，午休躺着桌子上睡会影响消化吸收，许多工薪族全是吃了中饭就趴着睡觉了，这个是不好的，刚吃完饭身体胃里需要很多的血液来适用食材消化吸收，假如趴着睡觉得话，趴睡会加剧头部的缺血性，最后造成头昏、耳鸣、脚软脚麻等病症。因此還是平躺着睡较为好一点。

趴着睡觉也影响吸气哦，因为趴着睡觉，人体弯折，促使胸部吸气没那麼畅顺，非常是女士。那样会影响co2供应，进而造成人的大脑等损害。

趴着睡觉还会继续造成各种各样的问题，例如不利双眼，胳膊非常容易麻木等小问题，可是这种小问题最都会转变成别的问题的，因此这种日常生活的小问题還是要多留意点才可以有一个好的人体。

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