女性冬季养生补益药
女性冬季养生补益药
女士健康养生滋补药最重要，但是每名女士要怎么补呢？如何知道自身是啥身体素质？了解如何辨别自身是气虚、气血两虚、阳虚、肾阴虚等四种气血虚的证型？都了解滋补药中的“四大名补”——山参、阿胶糕、鹿茸片、虫草实际效果最好是，但是如何吃谁合适吃下面，我也谈一谈怎样对症采用这几类药品。
1.虫草——补肾阴虚
虫草温性，味甘，入肺、肾二经，有补亏虚、益肾气、化痰止咳之作用。当代药理学研究表明，虫草含蛋白、人体脂肪、糖、膳食纤维、矿物、虫草酸、虫草素和维生素b212等成份，有增强免疫作用、提升心脏血容量、减少胆固醇、抗氧气不足、防癌、抗病毒治疗、抑菌和镇定等功效。
强烈推荐：冬虫夏草全鸭
取丈夫鸭1只，虫草10克。鸭褪毛及内脏器官，将鸭脖子顺颈割开，将虫草数枚装进鸭脖子和鸭颈内，再用棉绳缠紧，剩下的和姜片、葱根一起装进鸭腹腔，放进盆里，引入白汤，用食用盐、白胡椒粉、米酒调好味，密封性盆口，上笼蒸约2钟头，出笼后拣去姜片、葱根，加鸡精，即成一道举世闻名的“冬虫夏草全鸭”。
2.鹿茸片——补阳虚
鹿茸片温性，味甘咸，入肝、肾二经，有壮阳补肾之效。李时诊在《本草纲目》中称鹿茸片能“造精补肾填精，益气养血易阳，强筋壮骨健骨，治一切亏虚……”。当代药理学研究表明，鹿茸片精含多种多样碳水化合物、盐酸软骨素、雌酮、骨胶原蛋白、蛋白和钙、磷、镁等矿物，有滋补养生、健壮功效，可让血中的血细胞、血红蛋白浓度和网织红细胞提升，中等水平使用量可提升心脏收拢力、提升前负荷，对衰心脏有清脑功效。服食可让人精力旺盛，但阴虚者不能服。
强烈推荐：鹿茸片小米汤
研粉，每一次取1克，放小米汤内服食。或取鹿茸片、淮山药各30克，各自切成片，渗入500克纯粮酒内，密封性1周，每一次取20ml服食，日服2次，治阳事无法勃起、尿频尿急、面黑。目前市面上有以鹿茸片为主要材料做成十补丸、原浆、油类等药，可按药品标签服食。
3.山参——补气虚
山参温性，味甘有点苦，入脾、肺二经，大补气补血。当代药理学研究发现，其关键成分为人参皂甙和黄酮类化合物，各自有延缓衰老、缓解疲劳、抵抗有害物、抗肿瘤、增强免疫力、调整神经和内分泌系统等作用，提升冠脉血容量，降低心脏耗氧，调整血糖，避免动脉硬化等功效。
强烈推荐：人参茶
将山参切割成片状，每一次取2-3克放进杯里加沸水，侵泡1小时后便能够喝，饮完后再添加自来水，这般循环系统。最好是12钟头内服食结束，最终嚼服人参片，也可将人参片立即含化。如用以抢救，每一次取30克，浓煎顿服。参须、参花、参叶也可以泡茶当茶喝。
4.阿胶糕——补血补气虚
阿胶糕性温，味甘，入肺、肝、肾诸经，以滋阴降火着称。各代中医视阿胶糕为妇科灵丹妙药。民俗称阿胶糕、山参、鹿茸片为冬令进补“三宝”。又因阿胶糕对調理各种各样妇科病有与众不同之功，尤得女性朋友们亲睐。
强烈推荐：阿胶糕老冰糖煲白芝麻
取阿胶糕5-10克，加米酒适当，隔水蒸服。或取阿胶糕500克，浸在1500克米酒内，等胶块释放成蜂窝状，隔水蒸成液體，趁着热加老冰糖1000克，当糖与胶溶为一体时，添加炒过的黑芝麻粉及砸碎的新鲜的核桃各适当，做成粘稠膏滋，每天早中晚各取1-2匙，以温水吞服。
网编最终在和大伙儿唠叨一下，善待自己的女士才算是美丽的，冬天严寒，要吃点滋补品。上文提及的健康养生滋补药全是很知名另外也是很合理的滋补品哦!
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