孕妇能吃枸杞银耳汤吗
孕妇能吃枸杞银耳汤吗
孕妇是可以吃枸杞银耳汤的，大枣能够 补血补气养血，白木耳降血脂有营养成分，吃完对人体仅有益处沒有弊端的，孕妇在怀孕期最应当的是要留意营养搭配，留意适当的健身运动，而且要维持轻松自在的好心态。
作法一，
原材料
白木耳，大枣，老冰糖适当
作法
1、白木耳用凉水侵泡到充足涨发，用餐厅厨房剪子剪去蒂部，用力将白木耳掰成一小块，反复清洗后控干预留。
2、大枣自来水清理储备用。
3、紫砂锅添足水，将白木耳、大枣放进，大火烧开后，转文火慢熬2-3钟头，看白木耳等到所有溶化成胶状。
4、按自身口感放进老冰糖，拌和到融化就可以熄火服用。
作法二：
原材料
白木耳，大枣，老冰糖适当
作法
1、白木耳用凉水侵泡到充足涨发，用餐厅厨房剪子剪去蒂部，用力将白木耳掰成一小块，反复清洗后控干预留。
2、大枣自来水清理储备用。
3、紫砂锅添足水，将白木耳、大枣放进，大火烧开后，转文火慢熬2-3钟头，看白木耳等到所有溶化成胶状。
4、按自身口感放进老冰糖，拌和到融化就可以熄火服用。
作法三：
原材料
白木耳，大枣，老冰糖适当
作法
1、白木耳用凉水侵泡到充足涨发，用餐厅厨房剪子剪去蒂部，用力将白木耳掰成一小块，反复清洗后控干预留。
2、大枣自来水清理储备用。
3、紫砂锅添足水，将白木耳、大枣放进，大火烧开后，转文火慢熬2-3钟头，看白木耳等到所有溶化成胶状。
4、按自身口感放进老冰糖，拌和到融化就可以熄火服用。
作法四：
原材料
白木耳，大枣，老冰糖适当
作法
1、白木耳用凉水侵泡到充足涨发，用餐厅厨房剪子剪去蒂部，用力将白木耳掰成一小块，反复清洗后控干预留。
2、大枣自来水清理储备用。
3、紫砂锅添足水，将白木耳、大枣放进，大火烧开后，转文火慢熬2-3钟头，看白木耳等到所有溶化成胶状。
4、按自身口感放进老冰糖，拌和到融化就可以熄火服用。
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