肚子胀气老想放屁是怎么回事
肚子胀气老想放屁是怎么回事
有些人经常会出现那样的亲身经历，经常会出现肚子胀气的觉得，尤其是在下午或是夜里的情况下，仿佛可放2个屁，就会更好一些。可是放臭屁如果是在没人的地区还行一些，如果是在工作、授课的情况下放臭屁，会感觉十分的难堪的。要想降低这类放臭屁的病症，就需要掌握是啥原因造成的放臭屁。
这是由于人到吃食材时，因为消化系统一切正常有益菌的功效，造成了较多的汽体。这种汽体，陪同胃肠功能往下运作，由肛门口排出来。排出来时，因为肛门外括约肌的功效，有时候还造成声响。因此 ，放臭屁是肠胃一切正常运作的一种主要表现。反过来，假如不放屁，或放臭屁过多过臭，则为一种异常情况。
1.放臭屁增加
有时候放臭屁过多，与吃完过多的高纤维食物相关，如销售市场上售卖的甜品、地瓜、马铃薯等。多吃面点的人放臭屁也多，这类食材使肠管胀气过多，造成放臭屁增加，排泄物量增加。这时理应降低高纤维食物，提升蛋白、蔬菜食材，使饮食搭配做到均衡。
2.放屁很臭
在许多人眼前放臭屁最不雅观。臭屁有二种状况，一是大便稀溏，放出来的屁屎异味浓厚，假如排便排出来，屁便中断。从这一点看来，“屁是屎头”是有些道理的。二是屁的异味非常浓，好似臭鸡蛋气味一样臭不可闻。它是因为进餐过多蛋白类食材，使肠胃发生了食材停留。停留的高蛋白的食物在消化系统内被溶解后，造成了丙烯胺，胺就具备这类腐臭味。处理的方法是降低胃口，非常是降低含蛋白类食材的量。
不难看出，假如要想降低放臭屁的可能，就需要留意饮食搭配，不必吃生冷食物的食材过多，也不必吃一些非常容易造成汽体的食材，例如马铃薯、地瓜、大豆等，要降低肚子着凉的可能，这种都是让放臭屁少一些的。假如觉得在放臭屁的另外，也有尿感，并且排便的频次比较多，要留意去医院的。
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