健脾开胃的养生菜制法大全
健脾开胃的养生菜制法大全
日常生活,有很多人可能由于压力太大,气温问题而造成 食欲不佳。它是脾胃不和或肠胃气虚的表现。这时候,我们就应当服用一些健脾益气的食材来维护保养人体,提升食欲。下边就为大伙儿详细介绍几类色香味俱全,又可健脾益气的饮食疗法菜。
眉豆花生仁龙骨汤
它的关键原料包含猪尾(700克)、眉豆(200克)、花生仁(100克)、茯苓(15克。)及其调味料。
制作过程:最先,将全部原料清洗,红枣去核,茯苓浸软,猪尾切割成小块,放进开水中焯水五分钟,除去表层白沫子并捞起来以作预留。随后,将常用原材料和适当的冷水放进汤煲中,先用火灾将其烧开,再改成文火煲煮两个半小时。最终,添加调味料就可以起锅。
这一汤具备健脾养胃、中和养血、健骨益髓的作用。用以食欲不佳、小便频繁、肾虚病人。
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