眼睛每天这样动，告别眼镜不是事！

场景/问题/来源

近视,改善,方法

眼睛每天这样动，告别眼镜不是事！

知识/回答

精神压力大、课程繁杂及其看电视剧、上外网等影响，许多小孩年纪轻轻就近视。因为小孩眼睛视力一般在18岁才基本平稳的原因，假如单纯性是配近视眼镜，不做积极主动防止得话，她们的眼睛视力还会继续持续降低，故期待爸爸妈妈别忽略对小孩双眼的维护，生活起居中协助小孩保证以下内容。

1.头固定不动，双眼当然合闭(或伸开)，双眼尽可能往上望。当觉得有麻木感时，间断5秒，迟缓恢复双眼(稍加歇息)。当麻木感消退后再先后从上向下、向左向右望。每一个方位做了后务必歇息一会儿。当四个姿势都进行后，两目光顺时针方向转三圈，反方向转三圈。

每日多次，随便，争得睡觉前及醒来前。双眼未挣开前做一次，实际效果更强，此方法主要是刺激性眼周穴位，打开眼外肌，以修复眼外肌延展性。

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