1、自制凉皮的简单做法 首先需要把面活好，之后放在碗里大概20分钟左右，紧接着就需要开始洗面了，最好是准备一个比较大的脸盆，不停的洗，等水变白了之后，可以选择倒在其他的一个桶里。然后把生面筋迹放在蒸锅里面，大概需要蒸20分钟，蒸好了之后就可以直接出锅了。洗面水需要静置5个小时，上面清水倒掉

1、醋泡姜的功效与作用 醋泡姜具有促进血液循环的功效，所以胃寒，抵抗力差的人可以试试，另外还可以治疗感冒，同时还具有治疗关节炎的辅助作用，在中医上来说，醋泡姜是属于养成保健的好方法，可以用于心脾两虚的患者，比如患者有睡眠质量差，食欲下将，面色灰暗，还有就是身体乏力等，醋泡姜对于这些都是有一

1、自己如何治疗抑郁症 坚持锻炼，最好是早晨的时候进行锻炼。早晨的时候是一天之种空气最好的时候，能够放松人们的身体，这样会使患者的情绪有一定程度的缓解。还有就是走出家门，很多的抑郁症患者都是情绪比较低落，并且对于自己的评价是很低的，有很强的额负面情绪。但是如果走出家门，进行社交的扩大或者是

1、广郁金的功效与作用 首先它对人身体的活血作用非常的明显能够促进血液的流动加快，达到很好的活血功效，并且它还具有一定的止痛作用，平时泡脚的时候可以适当的撒一点花瓣可以起到很好的缓解脚部疼痛的效果，并且能够促进脚部血液的循环，对于血液流通不畅情况能够显著的解决，同时它对于女性的月经不调也有

1、腰椎间盘突出症自我调理 首先要注意自己日常生活锻炼需要谨慎，要进行有规律有计划的身体锻炼，康复锻炼要注意从一点点做起，要有循序渐进的过程，这样才不会因为过于剧烈的运动影响到自己的腰椎地方的健康，或者加剧腰椎损伤，那反而得不偿失，自己在日常生活中无论开车或者走路不要时间太长，注意要间歇性

　　黑桑葚一种我们很了解的新鲜水果之一，那那样的新鲜水果有着神密的表面，另外在味儿上，也是拥有清新爽口味儿，黑桑葚是一种微量元素许多 的新鲜水果，不但能够 各个方面的补充身体的维他命，并且多服用得话，对医治一些病症也全是拥有非常大的协助，那桑椹子的作用与功效又是什么呢，对黑桑葚

1、儿童支气管哮喘 儿童出现了哮喘的症状,这一般都是和儿童先天性遗传有关系。如果自己的父亲或者是母亲有哮喘的症状，小孩子被遗传哮喘的可能性为2%。这种情况在小孩子刚出生的时候就可以去鉴别，如果刚出生的小孩，哭声非常小，呼吸非常微弱，不停的有咳嗽的感觉，那么就说明这个小孩可能会有遗传到哮喘。

1、脸部皮肤过敏怎么治疗效果最好 脸部皮肤过敏时使用相关药物进行保守治疗效果最好，建议患者可以口服扑尔敏、氯雷他定等抗组织胺类药物，同时每天坚持涂抹具有止痒和抗过敏作用的外用药，比如皮康王、炉甘石洗剂。除此之外，患者一定要注意远离所有可能的过敏源，并积极做好脸部护理工作，可以早晚坚持使用温

1、杭白菊和胎菊的区别 杭白菊还没有开放的花蕾叫做胎菊，也叫做蕾菊，每年的10月末第一批采摘质量最好的就是胎菊王，花的形态不仅整齐，而且色泽金黄，花蜜香，轻轻的一捏就会化成粉末。当花蕾全部开放之后采摘下来的就是杭白菊。胎菊跟杭白菊的功效差不多，因为花朵还没有全部张开就采摘，所以相对来说要干