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生完孩子之后变得肥胖了不少，产后减肥的最佳时机是在生产后的什么时间呢？产后减肥如何把握好时机?无论任何情况，在产后满6个月后都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量了，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体
经过夫妻的共同“努力”终于创造出了一个小生命，然而在小生命刚诞生不久时，亲爱爸爸妈妈们，可千万记住不要为一时的性趣而忽略了避孕哦。千万不要相信哺乳期不用避孕，或者选择不怎么靠谱的安全期避孕法，否则就真的又要出“人命”了。为了让妈妈们的性福生活，小编在这里提醒大家，以下这四种避孕方法不适合刚生产的新
很多漂亮美妈在生完孩子之后，身体都会给你带来恶梦般的“惊喜”，产后肥胖问题一直困扰着很多的妈咪们，产后为了减肥，有些女性甚至从月子里就开始迫不及待的实施减肥计划了。要知道，产后减肥必须找对方法，更应该选对时机，否则体重没有减下来，健康却受影响了，这就不“划算”了哦。那么产后多久可以减肥呢？关于产后
产后坐月子是我们的习惯，坐月子的注意事项有很多，前面我们已经有详细介绍，所以本文就不再重复了。育儿网小编本文要和大家说的是夏天坐月子能吃水果吗？因为一直以来，老一辈的人都不赞成坐月子妈妈吃水果，那如果是在这炎热的夏天坐月子可以吃水果吗？专家告诉我们，产后不仅可以吃水果，而且医生还建议产后妈妈们多吃
十个妈咪九个肥，为此，专为肥胖小肚腩而设计的束腹带就成了产后妈咪最为衷爱的腹部减肥“利器”。甚至有些产妇，在刚刚下了产床就迫不急待的把束腹带给“捆”上了身。束腹带虽然有一定的束腹功效，能让产后松垮的小肚子变得紧实起来。但要明白的是，这仅仅是帮助紧实赘肉，而并非减肥。更为关键的是，束腹带并非人人适用
什么是环，其实我们这里指的是宫内节育器，也称之为避孕环。避孕环的种类有很多，目前国内外使用的节育环不下40余种，较为常见的有：T型环，V型环，Y型环.....等等。不同材质的避孕环在宫内存留的时间也不一样，带铜T型环一般为5年，硅橡胶带钢V型一般为5-8年，而活性y型环可以放10年以上。但不管是5
产后第一天吃什么食物最好？这一天是相当忙乱的，当妈妈的身体发出即将分娩的警报，家人都会乱成一团，大家都只关心宝宝能否顺利降生，很可能会忽略了妈妈要吃些什么。一般情况下，新妈妈的产程约需要12小时左右。可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如排骨面条、牛奶、酸奶、巧克力等，要吃好、吃饱，为自己
产后妈妈如何补铁？母乳喂养是婴儿喂养的最佳方式，母乳营养合理易消化吸收，成为婴儿的最佳食品。但医学专家指出母乳是贫铁物质，母乳中的铁含量偏低。一般情况下，婴儿在出生时可从母体获得足够消耗3—4个月的贮铁量，所以，在出生后的3—4个月内给予纯母乳喂养，尽管母乳含铁量偏低，但因婴儿自身有铁供应，不会引
产后母乳不足怎么办，吃什么好呢？育儿网小编告诉各位妈妈一款特别有效的产后催乳食谱哦，就是乌鱼通草汤，这个汤据一些妈妈试过说效果非常不错，如果你是母乳不足想催乳的话，也可以试试看哦，做法也很简单，下而详细的制作步骤原料：原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、
产后肥胖问题就犹如一场恶梦一样侵害着年轻妈咪们，主要是由于女性怀孕期间体内激素的增加，和产后身体情况所产生的落差，致使激素分泌紊乱，新陈代谢减慢，导致体重增加，引发产后身体发胖。为了快速恢复到孕前的苗条身材，产后妈妈都痛下决心，决定减肥。然而，我们都明白，减肥是一个过程，减肥不仅需要找对方法，更要
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