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人体最为重要的就是大脑和心脏，特别是心脏起着全身血液循环周而复始的不断为全身输送新鲜血液不可或缺的作用，那么有哪些食物可以保护我们的心脏？
保护心脏的食物
1、鱼类
比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其ω-3脂肪酸含量较高，能增加血液
人一但到中年之后，身体的阴之气刚开始提升，气血慢慢消散，它是性命的自然法则。伴随着阴之气的增长，人体里边累积了很多产能过剩的浊物，即中医学常说的“阴险狠毒”。阴险狠毒包含水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒随和毒，学好排出来这种阴险狠毒，才可以为身体气血争得存活的室内空间。那麼如何排毒
老年人补钙要注意食物的搭配，以上食物适合普遍中老年人，有些老年人可能会对其中一些食物不适应，这时就要根据自身情况及时调整。
最适合老人的补钙食物
1、牛奶
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质
在现如今我们经常见到一些老年人盆友在花园里晨炼，练拳、学剑、做运动这些方法有很多种多样，这种能够协助我们增强体质，自然可能很多人年青人要说每日忙着工作中沒有那么多的時间去锻炼身体，那麼你何不每日早上起床的情况下搓搓脸、搓搓手人体也会觉得很舒服，自然也不可以乱搓，要有针对性的搓还
子宫是女性孕育生命的地方，随着女性年龄的增大，子宫的问题也越来越多。在此呼吁：保护子宫，适龄生育!让子宫完成其使命。因为女人的生育黄金期，仅仅只有10年，那是子宫额一切条件最完备的时候。
30岁居然成为了女人过不去的一道坎。不管你愿不愿意，30岁之前没有生育，30岁
大家知道吗?对于女性来说，最先衰老的部位就是乳房了，尤其是哺乳停止后，因为乳房组织会发生一些萎缩，而皮肤却相应较多，以致于乳房就会发生程度不同的下垂，保健频道小编今天教教大家如何保持乳房的健康与挺拨。方法很简单，记住这8招。
犹记得当年20出头，风华正茂，你认为自己的活力永远也不会枯竭；为了让自己看起来更加成熟性感，每日手指间少不了香烟；夏日里更是抓住一切机会展示自己的年轻魅力。时过境迁，如今的你已经成为了普通人中的一员：和别人一样背负着偿还贷款的压力，更多的
剪头发人之常情，头发长了自然要剪，可是这个时间问题可不是随随便便就可以剪的，时间选错可能就会有生命危险，那什么时候剪头发好呢，一起来看看。
西藏最古老佛法雍仲本波教的天文学里讲管理发为剃头。根
我们都知道石榴对我们的身体是有很大的帮助，但是却不知道其真正的营养价值在哪？下面就跟随小编来了解一下吧。
石榴的营养价值
石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、
很多人都知道睡眠对身体的重要性，也了解睡眠时间太长太短都不好，可是除了保证适当的睡眠时间外，其间的睡眠质量也是我们需要关心的，好的睡前习惯和入睡环境必不可少。
有研究显示每天睡八小时的人寿命更短
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