花生营养丰富，吃法多样，被誉为“长寿果”。常吃花生，不仅有助于延年益寿，还能降血脂、降血压、防治心血管疾病、预防肿瘤等，成为倍受老百姓的喜爱的传统食品之一。       花生是“长寿果”，功效神奇！ 1、降低胆固醇 花生油中含有大量的亚油酸，这种物质

金针蘑带有身体必须氨基酸成份较全，在其中磷酸氢钙和精氨酸成分特别是在丰富多彩，对提高智商尤其是对少年儿童的个子和大脑发育有优良的功效，尊称“增智菇”。它还带有一种叫朴菇素的物质，有提高机体对肿瘤细胞的抵抗工作能力，常吃金针蘑能降胆固醇，防止肝胆疾病和肠胃道溃疡;金针蘑中含锌元素