现如今有很多人的身体都处于亚健康状态，除了和不健康的生活方式有关外，饮食不合理也是很重要的一个方面，可以说注重饮食是保持健康的一种有效方法，中原一点红（芹菜叶鸡蛋饼）做法容易，不想因为饮食不当而导致健康受损的人可以在家常做。 1、芹菜叶洗净 2、把洗净的芹菜叶剁碎放入碗中

1、虾能和鸡蛋一起吃吗 鸡蛋和虾是生活中我们常常吃的两种食品，很多人觉得虾和鸡蛋不能一起吃，但实际上这种想法是错误的，因为下个鸡蛋并没有相克，也没有食物搭配的禁忌，鸡蛋中含有丰富蛋白质胆固醇，虾中的虾皮有丰富的钙物质，还富含有丰富的维生素脂肪，鸡蛋掺杂起来一起食用营养价值高，虾仁做的鸡蛋汤

1、鸡蛋紫菜汤 这里需要的主要食材是紫菜、鸡蛋、葱、盐、鸡精和香油。首先要把鸡蛋打入碗中，加点盐，然后用筷子把鸡蛋打匀。把准备好的紫菜清洗干净，然后撕成一小块一小块的。这个时候可以在锅内加入水。水的量一般是3个鸡蛋需要两碗水。水开以后将火关小，将打好的蛋液倒入水中，这个时候可以加入洗好

1、香蕉鸡蛋羹 香蕉鸡蛋羹主要是用香蕉和鸡蛋一起做出来的甜点，它的口感饱满，做法非常简单。首先把鸡蛋打散搅拌均匀，香蕉要用勺子挤压碎，最后留个几片当做点缀。然后倒入牛奶，这时加入鸡蛋和香蕉进行搅拌。锅里烧上水，把搅拌好的鸡蛋牛奶和香蕉放在锅里开始蒸，要用大火，十分钟后关掉火焖上五分钟。最后

生鸡蛋是日常生活常常服用的食物之一，由于鸡蛋营养使用价值高，并且服用性非常强，能够无需一切调养来蒸制，还可以添加各种各样调味品制做成一道道美味可口的美餐。比如，生鸡蛋猪肉泥瓦罐汤便是一种十分經典的作法，下边就讨论一下生鸡蛋猪肉泥瓦罐汤作法有什么的解读吧，有兴趣爱好的人员能够了解

养生是一种心态，它需要我们从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下荠菜鸡蛋荞麦面这道菜的做法。 1.先把荞麦而煮沸捞起盛入到碗里待用。 2.1煎鸡蛋，就像平常煎鸡蛋一样，但是，煎熟一面的时候我就加入生抽然后马上倒进开水煮沸，这个时候煎鸡蛋就变成鸡蛋汤了，再放

当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好枸杞鸡蛋荞麦面。 1.材料：荞麦挂面、鸡蛋、枸杞、冰糖 2.将枸杞用温水泡一下，待用。 3.将冰糖搁入清水锅中。 4.煮开

1、香葱炒鸡蛋 香葱炒鸡蛋是一道常见的家常小菜，这种菜的做法简介如下：首先将香葱清洗干净，然后将鸡蛋打入碗中，加入食盐和胡椒粉后搅拌巨晕；将剁碎的香葱放入鸡蛋中搅拌均匀；将炒锅预热，倒入适量的食用油，倒入搅拌好的蛋液，然后用锅铲快速的翻炒；待鸡蛋凝结成固体状的时候就可以出锅了，如果喜欢吃辣

1、菠菜鸡蛋汤的做法 在做菠菜鸡蛋汤的时候，首先要把食材准备好，主要用的食材有鸡蛋、菠菜、香菜等。然后再准备一些盐、香油、白胡椒粉等佐料。根据人数来定决定鸡蛋和菠菜的用量，还有锅内加入的水的用量，一般来说使用两个鸡蛋就够了。首先把锅中的水煮沸，后放入菠菜，菠菜在煮到六七分熟的时候把鸡蛋慢慢

1、菠菜炒鸡蛋有毒 菠菜炒鸡蛋一起吃没有毒素，菠菜里面有很多的营养元素，和鸡蛋一起搭配着炒着吃，色泽非常鲜艳，看起来有食欲味道也是非常好的，味道比较的清淡，是很好的江浙菜系中的一道。能够补铁补血，有效的缓解缺铁性贫血的现象，但是要注意的是，菠菜不能和豆制品一起吃，比如豆浆豆腐，因为里面有很