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 备孕期的女性朋友要注意调整好身心的状态,同时也不要忽视了运动的作用,那么备孕一定要运动吗?不运动会怎么样?下面的内容一起来看看吧! 备孕一定要运动吗? 1、女性在备孕期间是需要进行运动的,孕前适当运动不管是对于胎儿或是自身,都存在极为有利的益处,经常锻炼可有效延缓机