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亲们！这个又便宜又好用的东西就是丝瓜啦~~丝瓜每年夏季采收上市，是夏季淸凉解暑的瓜果类蔬菜。丝瓜不仅营养价值高，而且食疗和药用价值也很高哦。
丝瓜的营养价值特别高！
丝瓜色
我们都知道日常饮食是有一定的搭配禁忌的，很多食物搭配不好就会导致营养受到影响，另外有一些食物搭配不当还容易出现食物中毒的现象，这样对身体的健康影响非常大的，所以我们平时在饮食的过程当中一定要掌握一些搭配的禁忌，红薯和鸡蛋
又是一年夏日炎炎，忙于日常生活的您是否正被炎热所困惑? 夏季大部分人都是出現食欲不佳的状况，乃至产生头昏脑胀怠倦、胸脘烦闷及其中暑等不适感。这时候的您是否期待到海滩游水，却无可奈何与時间与地址不允。下边便是网编给强烈推荐的沁凉解暑的四种粥哦。
1、香薄荷粥
使用方法：
夏季养生最好的饮食方法就是多喝粥，吃清淡的食物，夏季养生粥都有哪些?夏季养生食谱又有什么?今天我们就来看看我们平时最常吃的粥对我们的健康有多大的益处?养生粥的种类又可分为哪几种?
夏季养生粥
鲜葵粥
鲜葵菜100g，大米50g。把葵菜洗干净，切好待用，大米洗干净
三伏天是一年中最热的时候，喝三豆汤不但能消暑解毒，而且能强身健体，冬病夏治。但是对三豆汤，了解的人并不多，其实三豆汤是将绿豆、赤小豆、黑豆三种原料一起煮制而成，一般在三伏天饮用，是一种解暑消暑的中药制剂。
三豆汤
中医学认为，许多食物都可以用药食同源，但是他
说道小暑相信大家也都是不陌生的，小暑节气作为二十四节气中的一个，也是属于非常的重要的，那么，我们一起来看看，小暑出生的人命运怎么样？
小暑出生的人命运怎么样？
还是比较的不错的，在小暑节气出生的人的命运还是属于比较的不错的。
此月生人，前年九月受胎，小暑节
现在正值大暑时节，大暑是夏天中最热的节气了，炎炎夏日气温高湿度大，人们往往会感到乏累、胸闷、食欲不振、烦躁等等，我们要调整好起居饮食，如果不注意夏季的饮食习惯对我们的胃脾、肠道的伤害是很大的，下面小编给大家介绍一些有利于我们身体健康的夏季食品。
蔬菜类
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