1、怎么减肥效果最快 想要快速有效的减肥方法，与技巧不能够忽视，可以多去游泳，尤其是在炎热的夏季这样的减肥方法绝对是比较好的，而且又可以清凉，因为游泳的时候由于水的密度大传热性大，这样在游泳过程当中，可以更多的消耗掉我们的热量以及脂肪。也要多喝水，因为喝水不仅能够提升身体的代谢率，还能够帮

1、怎么算安全期和排卵期 女生在排卵期时需要注意安全的。因为在这个期间人体的温度可能会有升高，一般是身高的0.2度左右，所以说在这个期间一定要注意身体的保暖，不可以穿的衣服过少，否则就可能会引起生病。有可能会引起排卵的障碍。这样每个月就可能会不再出现排卵现象。在这个期间一般是处于非安全期。

1、排卵期怎么计算 排卵期需要倒退的方式进行计算。首先我们要知道月经来潮的时间，然后向前推14天就是我们的排卵日。因为每个人的排卵时期都不固定，女性的排卵时间大约是在2到3天，所以为了提高准确性，我们把排卵日的前5天和后4天加在一起叫做排卵期。如果夫妻没有要孩子的打算，这段时间一定要做好

1、经期怎么算 要想推算自己准确的月经周期，首先要看自己的月经周期是否正常，如果不正常的话，是很难推算准确的，因为有许多的不确定因素存在。如果周期比较正常的话，那么，一般情况下都是间隔一个月左右，也就是说，上个月是几号来临的，下个月也就是几号来临，往前或者是往后提前和推迟一个星期也都属于正

1、美背文胸 美背文胸主要可以帮助我们矫正身材，比如驼背等。但是美背文胸并不是人人都适合，对于胸部大，身材好的女性来讲美背文胸穿起来效果更好，但是美背文胸在帮助我们矫正身材的同时也存在一定的弊端。因为美背文胸跟皮肤接触面较多，所以美背文胸跟传统文胸相比美感较少，舒适度降低，而且女性穿美背

1、文胸扣 文胸扣又称之为内衣扣，比较常见的有加长扣，活动调节扣，文胸背部三排三扣等。其中背部扣可以极好地帮你解决内衣底围的不合身问题，还能延长文胸下围的围度，为身躯较大而胸部较小的女性解决决文胸下围过紧带来的烦恼。而前扣的文胸主要适合胸部严重外扩的女性穿，而且前扣的聚拢效果是最好的，能够

1、文蛤蒸蛋的做法 文蛤蒸蛋需要先把文蛤放到淡盐水里面，让它把里面的沙子吐出来。然后在锅里烧开水，把文蛤放进去煮到开口就可以捞出来了。然后把煮好的文蛤摆放在蒸蛋的容器里面，把两个鸡蛋打到碗里面，放一点盐打散，然后加入和蛋液同样多的清水，搅拌均匀之后倒到蒸蛋的容器里面，用保鲜膜把容器包好后用

血压记到我们日常生活较为普遍，针对怎么使用，大伙儿可能还并不是很清晰，测血压情况下，最先，要平躺着或坐下来，将胳膊放置有肩台的部位，外露手臂，不能隔着袖子，下边是3种不一样血压计的测量法。

1、怎样计算排卵期最准确 排卵期的计算方式不只有一种的，有很多的方法都可以准确的计算出来自己的排卵期。对于一些月经周期不是很有规律性的女性朋友们就可以观察自己宫颈里面的黏液，当发现自己宫颈里面的分泌物增多，呈现出来的鸡蛋清的状态就是已经到了排卵期，受孕的时间就可以选择在排卵期以前的两三天。