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如果说哪种植物是个营养宝库，那一定非坚果莫属，而开心果是坚果中的佼佼者。1粒小小的开心果，至少包含以下8种有益物质。油酸。油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一种单不饱和脂肪酸。油酸被认为是最有益于心脑血管健康的脂肪酸。维生素E。在开心果中

我们平常的时候都知道，要积极的预防肺癌发生，下面我们就来看看，有什么食物是可以预防肺癌的？绿黄色果蔬之中含有大量的维生素A，并且在动物组织中含有的维生素A也不少。维生素A如果减少了摄取，那么体内所需要分泌的激素就会减少，十年之后患有肺癌的概率将大幅度增加。维

每年的1月是宫颈癌宣传月，我们知道宫颈癌症是危协女性生命的一大疾病，因为宫颈癌而死的女性全球数量也在日益增多，毕竟，宫颈癌是唯一的一种已经病因、可预防的肿瘤，所以，女性朋友们可以通过筛查和接种疫苗来进行防御。自宫颈癌九价疫苗开始上市以后，有越来越多的女性争先接种，以至于造成宫颈癌疫苗紧缺、断货的局

枸杞，它即是中药常用的药材，更是人们家常菜肴中必不可少的一味调味品。而且枸杞具有清肝明目，蔬风散热的功效，正常人多吃不仅对身体好，还对视力好了。通常人们喜欢把枸杞拿来做汤喝，或者在煲骨头汤时放些枸杞下去，这样堡出来的汤，即营养又美味。那么，这么好的食物孕妇能吃吗？人人都知道，怀孕以后不能随便吃东西

学家众说纷纭，莫衷一是。英国

那么局促不安，眩晕，紧张。

______．（2）目前，兰

鼻尖久久地在上面摩挲（suō

也牵给我,我恰好有100只羊

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