在现代都市的大家日常生活压力之大，吃饭没有固定不动的時间，长期性这般培养一些欠佳的饮食结构，但是大部分人也没有高度重视这种的问题，实际上这种看起来微不足道的日常生活的坏习惯，通常便是损害我们幸福的生活的元凶。 1、常常饭后进食新鲜水