三大不良饮食习惯扼杀健康
三大不良饮食习惯扼杀健康
在现代都市的大家日常生活压力之大，吃饭没有固定不动的時间，长期性这般培养一些欠佳的饮食结构，但是大部分人也没有高度重视这种的问题，实际上这种看起来微不足道的日常生活的坏习惯，通常便是损害我们幸福的生活的元凶。
1、常常饭后进食新鲜水果
如今许多的人都喜爱在就餐了后食一些新鲜水果，它是一种以及有误的个人行为，由于我们吃的东西到肚子里之后，需要一两个钟头的時间才可以消化吸收掉，这时候我们再往腹部了塞水果，便会被吃进来食材给阻拦住，促使新鲜水果不可以一切正常的消化吸收掉，长期便会有肚胀、频繁上厕所或是是便秘等的病症。
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