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跑步是能够 延长寿命的,依据生物学家的调研数据显示,假如餐后可以跑步五分钟,是能够 增加三年的使用寿命。在国外巨大的资料库中,以前有五万多的科学研究工作人员在此项资料库的调研中,五分之一的人是自身每日每天跑步,并且下意识